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1、海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱消瘦乏力肾虚水肿及黄疸者食用猪心有强化心脏的功能鱼含钙丰富，适合产妇食用产妇在坐月子中应该避免食用以下食物寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温；红糖我们都知道红糖是非常不错的补铁补血的食物了，能够很好的补充产妇在产后失血的状况，而且红糖有很好的活血的作用，...