深蹲瘦哪里(深蹲瘦哪里呀) 生活常识 2022-09-05 34 再就是多练多拉伸放松了还有一个问题就是有一大部分人深蹲时会被迫脚后跟离地这就是一个足背屈受限，身体将会以代偿的方式继续进行深蹲，代偿还是会出现在腰椎段，就是你身体会比正常角度往前倾足背屈受限分先天的。 让腿部线条流畅，同时翘臀，如果说瘦哪里的话，应该是大腿，不过前提是不能大重量深蹲，否则腿会变粗，另外，如果想... 阅读全文
