动感单车瘦哪里(动感单车主要是瘦哪里) 生活常识 2022-09-08 26 动感单车对于锻炼者来说，在科学的锻炼之后可以达到瘦全身的效果动感单车是全身性的减脂减肥运动，是一项很好的有氧运动动感单车的瘦身效果十分明显骑行45分钟消耗的热量高达400~500千卡，可锻炼你的四肢臀部大腿肌肉。在骑动感单车的过程中，可以有效的强化锻炼到臀部附近的肌肉群，而且在动感单车作俯身动作时，还可以刺激... 阅读全文
