产妇可以吃莴苣吗(坐月子的产妇可以吃莴苣吗?) 母婴育儿 2022-09-08 22 除了可以适当的吃一些新鲜的果蔬以外，同时还要注意保持营养的均衡性，也有助于产后的恢复因此，产妇还可以多吃一些高蛋白的食物，比如说鱼肉瘦肉鸡肉牛肉鸡蛋以及牛奶等食物，都可以促进产妇身体的恢复，此外由于胃肠；产妇可以吃莴笋莴笋中含有一定量的微量元素锌铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，产妇经常食用新鲜莴笋，... 阅读全文
