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孕妇最好是喝小米粥，因为小米粥温热，这样可以避免孕妇着凉；1杂粮粥大家制作杂粮粥的时候，需要准备多种食材，比如麦仁黑豆以及红豆等杂粮粥的食材丰富，所以含有许多的营养，对于产后恢复很有帮助，而且还能提升奶水质量在煮杂粮粥的时候，要将食材煮得烂一些，这样更容易消；功效此粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效适用于产后虚...