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女人在坐月子期间是可以适当的吃海带的，这是因为海带当中的营养是非常丰富的，而且还带本身就属于一种高营养的食物蛋白质含量非常的高维生素含量也很高，而脂肪含量却相当的低，因此对于女性来说海带是一种特别好的食材，不；哺乳期可以适量的吃海带海带中富含丰富的碘钙磷等微量元素还含有粗蛋白糖类他与菠菜油菜相比，高出几倍，到...