跳绳直播能减肥吗 网络直播跳绳是什么意思 医学知识 2023-05-21 12 跳绳可以减肥吗跳绳建议，禁忌人群一跳绳能量消耗情况慢速跳绳1小时，活动消耗约469大卡中zhōng速跳绳1小时，活动消耗约590大卡快速跳绳小时，活动消耗约737大卡减掉1公斤脂肪，需要消耗7700大卡热量，假如每天以中zhōng等速度。 可以 可以减肥，要坚持下去。 跳绳可以起到减肥的作用跳绳属于一种有氧运... 阅读全文
