晚上跳绳800个能减肥吗 每天晚上跳绳800个能减肥吗 医学知识 2023-05-21 13 当然是可以的，因为主要运动区域是腿tuǐ部，但是要注意，跳完以后要进行压腿tuǐ，防止肌肉生长，导致小腿tuǐ曲线变形；同理，如果此人跳了800个gè跳绳，按照一分钟140个gè速度计jì算，则消耗能量为083X50X800140=23714kcal那么问题来了，除了跳绳，还有什么减jiǎn肥方式呢事实shí... 阅读全文
