跳绳打卡能减肥吗 跳绳打卡能减肥吗女生 医学知识 2023-05-21 13 双脚不断交换弹跳双手甩动绳子，左脚屈起，右脚跳跃，绳子再次甩动时，右脚屈起，左脚弹跳弹跳的时候双脚不能抬得过高，过慢时间练习50次后，休息30秒，再重复练习跳绳减肥吗当然啦，这个减肥方法比较大众化。 跳绳可以帮助减肥，肥胖根本的原因yīn是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在身体，带来肥胖... 阅读全文
