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1、1杏色蔬菜 杏色蔬菜是以莲藕为主的一类浅色蔬菜莲藕对于淤血便血的人以及产妇非常合适比如莲藕莲藕是祛瘀生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化瘀，清热生乳坐月子的妈妈多吃莲藕，能及早清除腹内积存；坐月子可以吃什么蔬菜？1黄豆芽 黄豆芽是老百姓餐桌上非常常见的一种蔬菜，而黄豆芽当中含有丰富的蛋白质维生素...