产妇能吃菠菜吗(产妇能吃菠菜吗母乳喂养) 母婴育儿 2022-09-12 21 1、产妇经历了怀孕生产后，身体的元气大大的流失，难免会出现气血亏虚的现象而菠菜中铁元素含量比较充足，可以帮助产妇补铁补血，因此产妇在坐月子的时候，可以适量吃一些菠菜但是吃菠菜前要用开水焯烫一下，以便去除里面的草酸；可以吃 菠菜茎叶柔软滑嫩味美色鲜，含有丰富维生素 C胡萝卜素蛋白质，以及铁钙磷等矿物质，所以是非... 阅读全文
