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哺乳期可以吃莴笋 在莴笋里面含有非常丰富的微量元素铁与锌，最特别的就是这种蔬菜里含有的铁元素特别的容易被产妇身体吸收哺乳期女性经常吃新鲜的莴笋，能够有效预防贫血莴笋是一种非常健康的食材，可以做成各种丰富菜肴；1患有眼病痛风者及脾胃虚寒腹泻便溏的孕妇不宜食用2不宜经常或过量食用莴笋过量食用莴笋会发生头昏嗜睡的中...