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除此之外，要维持足够的奶量，产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张另外，适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类蛋类等，多吃新鲜蔬菜；二产后一周不能吃哪些食物女性在怀孕后的第1周不建议吃水果蔬菜，那么在第2周可以吃一些热性的蔬菜，在第3周...