产妇坐月子能洗脚吗 产妇坐月子可以洗脚吗?
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坐月子可以洗脚吗
事实上产后坐月子期间是可以洗脚的，产后用热水洗脚、泡脚不仅有助于促进体内的血液循环，解除疲劳，还有助于促进睡眠。但要注意洗脚或泡脚的时间不能太长，因为洗脚或泡脚的时间太长会导致水温难以控制，从而容易导致产妇着凉。
产后坐月子可以洗脚、泡脚，但注意一定不能用冷水洗，应用烧开后的热水洗脚或泡脚，洗完后要及时用干毛巾把脚擦干并穿上袜子，以免着凉。产后用水泡脚时可以在水中加些艾叶或生姜片。
产妇在坐月子期间可以每晚用热水泡泡脚，因为泡脚有助于促进血液循环，可解除肌肉与神经的疲劳感，使全身舒服，有利于促进产后身体的复原。产妇在泡脚的过程中还可以结合足疗按摩，通过不断按摩足趾与脚心，可提高泡脚的保健功效。
产妇可以洗脚吗
坐月期间可以洗脚，这样可以保持月子期间身体的干净，产妇可以用姜汤洗脚。不能一个月都不洗脚，而且坐月子身体虚弱，经常出汗，如果不擦拭身体不洗脚的话，会造成细菌滋生，对身体是一样有伤害的，非常不科学的。但是在月子期间要不要碰太凉的水，要吃易消化的食物，多喝些汤水也有助于下奶。在月子期间用热水泡脚，这样也有助于加速血液循环，既能保暖，又能缓解产后疲劳。
孕妇在洗脚时要注意，不要让水温过高，洗脚水要稍微热一点，洗脚时要注意保暖，避免被风吹凉。洗脚的时间要控制在10分钟以内，最好可以适当对脚部进行按摩，可缓解腰酸背痛，有助于睡眠，让产妇睡得更香。但是产妇在家里洗脚最好，不要去足浴店，那里的环境太复杂，也不卫生。
月子可以洗脚吗
坐月子其实是一种比较有中国特色的中国传统，是指在产后一个月内，按照传统的坐月子，这一个月内不能洗头、不能洗澡、甚至不能洗脚，其实这是不科学的。现在提倡科学坐月子，应该做到以下几点：第一、注重个人卫生，月子里当然是可以洗脚的，可以用热水每天睡前泡脚，可以促进睡眠，同时也可以适当的洗头、洗澡，但是洗澡建议淋浴、不要坐浴；第二、均衡饮食，除大鱼大肉外，还应该适当的补充新鲜的蔬菜、水果等富含维生素的食物；第三、注意室内通风，可以减少产妇和新生儿呼吸道疾病的发生。
坐月子注意事项如下：
1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。
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