产妇能吃什么零食(产妇能吃什么零食哺乳期)
冰淇淋由于是鸡蛋牛奶做的，蛋白质含量也挺高，水分也是容易吸收的，自然可以促进泌乳红豆是每个孕妈妈必不可少的王牌食物，产妇生产后会耗费营养元素，导致身体虚弱，免疫功能下降，容易生病，吃红豆就有助于产妇补充营养元素。
有些女性在哺乳期的时候比较嘴馋，这种情况是可以吃零食的，但是要注意选择零食那么哺乳期可以吃什么零食1哺乳期可以适量的吃零食，对身体和宝宝都是无害的但要注意不吃油炸类或者脂肪含量高冷冻或刺激性的食物。
但是可以吃的零食也是不少的，比如酸奶坚果红豆糕紫薯片等，这些零食不但不会影响产妇的恢复，而且对身体还有好处先来说说酸奶，酸奶是经过发酵的产物，里面含有丰富的益生菌群，可以平衡产妇肠道内的菌群，减少便秘。
另外，哺乳期前后营养一定要跟上，宝宝的抵抗力取决于母乳的质量可以拿桂圆肉来泡水喝桂圆与人参齐名，含有葡萄糖，蔗糖，维生素A，维生素B及酒石酸等稀有营养物质，对宝宝非常有利，同时还能改善产妇的体质，达到安眠提高。
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