产妇月子期间注意事项 产妇月子期间注意事项有哪些
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孕妇产后坐月子的注意事项，有哪些？
在生产之后最重要的一件事情就是坐月子了，坐月子可以说是你心里最重要的一件事情。如果没有认真的坐月子的话，可能就会导致自己出现身体不舒服的情况，而且也可能会导致自己落下很多病。今天小编就来跟大家说一说，孕妇的一些坐月子的注意事项。
一、科学坐月子很重要。
小编发现，很多的孕妇在坐月子的期间，总是会听家里面的老人说坐月子的注意事项，比如说在坐月子期间不能洗澡，不能洗头。这完全就是无稽之谈，如今是一个新的社会了，而且如今也不像以前的旧社会一样，在洗澡的时候还需要用冷水去洗洗澡。现在即使是我们在冬天生完了，孩子也是可以洗澡洗头的。在洗澡的时候把浴霸全部都打开，让浴室的温度高一些，这样在洗澡的时候就不会出现早亮的情况了，而且也是可以洗洗头的。在洗完头之后，我们只需要把头发马上吹干，就不会出现头痛的现象了。
二、坐月子的注意事项。
在坐月子期间，小编觉得老人说的最重要的一件事情就是不能够吹风，如果在坐月子期间，我们出现吹风的情况。那么以后可能就会经常性的出现头痛的现象，所以说小编也建议各位宝妈在生完孩子之后一定要穿得多一些。如果是在冬天生完孩子的话，那么，小编建议，大家最好是戴上帽子，平时要穿上袜子，这样的话也就不会导致自己身体非常的难受了。
三、总结。
有些东西是可以倾听的，但是有些东西是完全不要去相信的，我们一定要做到科学坐月子，在整个坐月子期间是完全可以洗头洗澡的，千万不要去听老人说的这些话。如果不坐月子，不洗澡的话，可能会导致自己患上一些妇科疾病，那么，身体出现的问题就更加的严重了。而且坐月子期间吃的饮食也要更加的科学，不要总是为了去捕捉营养，逼迫自己吃一些不想吃的东西。
产妇坐月子注意事项有哪些？
产妇在坐月子期间有以下注意事项，首先就是要尽量的卧床休息为主，不要长时间的坐立，因为这时候盆底肌处于完全松弛的状态，要卧床休息让其恢复才行。而且这期间不能吃辛辣刺激以及生冷的食物，以免引起腹痛，导致恶露排出不尽。而需要尽量吃清淡容易消化的食物，同时还要多喝有营养的汤，来补充身体的营养所需。必须要注意全身的保暖，以免受凉受风以后出现全身的疼痛。
产妇在坐月子期间，需要注意哪些问题？
在生产后需要注意很多问题以确保以后身体不会很差。
首先，在生完孩子之后可以洗头发，不能太早就洗澡，洗脸刷牙都要用热水，不能吹空调和风扇，不能开窗，不能出门，要多卧床休息，在两周之内一定要躺在床上，以避免子宫和内脏下垂，影响日后身材的恢复。
在饮食方面，要少食多餐，吃一些流食，这样既可以促进消化，又不会产生不良现象，在医学上月子餐主要有以下情况：注意多做汤类，比如清淡的蛋汤、鱼汤，不要喝过于油腻的汤水，因为会增加乳汁里面的脂肪含量，宝宝喝了以后比较容易会腹泻；月子餐尽量不要吃生冷的食物，产妇生完孩子后身体比较虚弱，如果是吃了凉性食物，比如西瓜、凉拌菜，可能会受到细菌的侵入，会引发消化道方面的疾病；月子餐可以补充新鲜的水果、蔬菜，保持营养的充足和全面，但要少吃寒性的水果、蔬菜，比如苦瓜、西瓜；月子餐要补充营养，但不是大补，大补后不但达不到补充营养的效果，还会带来反作用。
最后建议剖腹产的小伙伴要适当的下地活动，不能长时间卧床，产后头两天应该勤翻身，吃饭的时候应该坐起来，两天以后应该下床活动。在饮食上建议多喝汤，多饮水，每日进餐应当配备一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食的多样化，同时也要多摄入优质的蛋白质，比如鱼类，肉类，豆类，奶类等同时还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。平时应该保持精神的愉悦、心情的舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良的情绪刺激，会使胃酸分泌量下降，使胃肠道蠕动减慢，引起便秘。
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