产妇可以吃花生吗(产妇可以吃花生吗?影响奶水吗?)
哺乳期妈妈吃花生瓜除了能疏通乳腺，提高乳汁质量外，还有润肤的作用1花生具有通乳的疗效花生能养血止血，催乳增乳猪蹄可润泽肌肤，适宜产后血虚体弱乳汁不足者因此，适当服用花生猪蹄汤，可以通络通乳2花生有。
坐月子能吃花生米，而且花生里含有里丰富的蛋白质脂肪醣类，维生素AB6EK及矿物质钙磷铁等营养成分，可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸卵磷脂胆碱胡萝卜素粗纤维等有利人体健康的物质，营。
花生营养价值极高，很多人都说花生是长寿果，尤其是花生油不错的催奶养血的效果，新妈妈可以试试花生含有丰富的蛋白质脂肪维生素A钙镁铁硒等多种营养物质，非常适合产后妈妈身体恢复和下奶产妇吃花生的好处。
热的此外应注意适量，花生含油脂较多，若是过量吃花生很可能会引发肠胃功能紊乱，对产妇身体恢复造成不利影响注意事项 产妇坐月子期间应保持饮食营养均衡，不吃辛辣刺激性食物，不吃过于油腻的食物。
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