产妇吃木耳(产妇吃木耳排恶露)
产妇可以适当吃一些木耳木耳中含有胡萝卜素，胡萝卜素在体内吸收后可以转变为维生素A维，生素A又称为视黄醇，可以促进眼内色素细胞的形成，防治夜盲症，改善视力木耳中含有丰富的蛋白质，钙质，铁，木耳可以促进肠道内杂质。
坐月子能吃木耳因为木耳可以补血，最适合坐月子的时候吃而且木耳含有丰富的纤维素植物胶原，可以促进肠胃蠕动，避免产妇出现便秘的现象另外，在坐月子的时候吃木耳还可以提高母乳质量，宝宝吃了骨骼会快速增长因为木耳。
女性在坐月子期间可以吃木耳，木耳中含有丰富的微量元素和维生素，适当吃木耳可以补充体内的营养物质，而且木耳还具有润肺止渴补气养血的作用坐月子期间适当吃木耳，有利于产后恢复，坐月子期间要注意多休息，不能过于疲劳。
回答您好坐月子能吃木耳的，木耳可以润肺补脑，活血止血木耳还具有益气强身滋肾养胃活血等功能它还能抗血凝抗血栓降血脂的功效建议每天吃上木耳的佳菜祝健康幸福。
1在坐月子期间产妇能吃黑木耳吗？产妇当然可以吃黑木耳，而且产妇食用黑木耳的好处还很多黑木耳做为我国的特产，不仅能养血驻颜，还可防治缺铁性贫血及其他药用功效产妇可以吃黑木耳，黑木耳有缓解产后痔疮等作用2。
木耳是不会回奶的，所以产妇是可以适当的吃一些木耳但是也不能吃太多的。
与文本知识相关的文章：
关键词：产妇吃木耳
