产妇月子可以吃什么(产妇坐月子可以吃什么蔬菜)

第一早期清淡为主，产后的一周之内饮食要清淡，这样容易消化，可以选择吃一些稀饭面条蛋汤等，不要吃一些过于油腻的食物第二中期均衡饮食产后七天胃肠功能逐渐恢复正常，可以吃一些豆制品蛋类鱼类肉类奶。

产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病可以喝蛋汤鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸 根据以上的描述，相信产妇都能够明白坐月子吃什么。

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