产妇鲶鱼汤(月子餐鲶鱼汤)
鲶鱼汤的做法 1萝卜干先切片泡一下水煮出来的汤才不会太咸2把水煮开后先放萝卜干煮片刻后放鲶鱼姜丝煮15分钟至鲶鱼熟，我鲶鱼切得大点而且有一边的鲶鱼头所以煮的时间长点，3如果是切薄片的鲶鱼煮的时候就要短；对产妇有利尿的效果而对于哺乳期的女性来说，吃鲶鱼汤还能滋养自己的乳汁，丰富母乳的营养，又开胃又能补血，两面都有不错的效果，对于刚经历完生产的女性来说，这种肉类最适合食用，既不会太过滋补，而且营养也不低，烹；1以鲶鱼为主料，色拉油葱姜花椒精盐酱油醋香油等为调料2将约500克活鲶鱼剖肚去杂洗净3锅置火上，倒入花生油烧热，煸炒葱段姜片精盐，然后加清水2000克，花椒，将鲶鱼放入锅内文火慢；鲶鱼洗净去掉内脏，切大块，豆腐也切块锅里烧热水，把鲶鱼倒进去烫一下马上捞出来这时候鲶鱼表面的黏液就会凝固，轻轻一抹就下去了锅里加油，烧热，把葱姜扔进去爆香，鲶鱼倒进去略煎一下锅里添汤，烧开把豆腐；产妇熬鲶鱼汤可以放点香菜调味每次喝汤里面都加点香菜，香菜是下奶的朋友现在就在做月子，开始没吃香菜时奶还很少，现在每次喝汤都加点，现在奶可多了。
如果是变没奶，方法少睡觉晚睡觉吃麦芽吃旺旺仙贝之类的干性食品如果是变有奶，方法猪蹄汤鲶鱼汤这两种汤是我喝过最有效的，其中鲶鱼汤对刚生完孩子的产妇效果最好，我是剖腹产，产后一天可以吃东西的第一；1将鲶鱼活杀，去肠去鳃，分成四段，打上花刀，洗净滤干水分2将处理好的鲶鱼置于一大盆中，加入盐料酒姜末醋鸡精胡椒粉拌匀，腌渍1520分钟，白蒸菜粉铺于盘中，将腌好的鱼块两面拍上蒸菜粉3将。
鲫鱼汤含有丰富的 蛋白质，有催乳下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用 原料鲫鱼500克，豆腐150克，植物油适量辅料盐4克，味精3克，料酒10克，姜片5克，葱末10克做法1将鲫鱼去鳞腮内脏，洗净；4放鲶鱼煸炒片刻，倒入热水一大碗5关火前加盐即可，至此营养美味的奶汤鲶鱼出锅了注意事项一定要用热锅凉油，这样出来的味道更鲜美产妇食用时一定要谨防鱼刺卡喉鲶鱼豆腐汤的做法 主料鲶鱼一条青椒大。
做法 1鲶鱼洗净切大块，鱼油鱼籽单放 2西红柿焯烫一下去皮后切大块 3葱姜蒜切厚片，加入鲜酱油，盐，糖，味精拌匀备用 4在鱼块上拍上干淀粉 5锅中下油，油热下鱼块煎至两面金黄 6煎好；就会选择鲶鱼汤的，它和鲫鱼汤的效果是差不多的，都有下奶的功效，但是相比鲫鱼来说，鲶鱼的下奶效果还是较为差了一点，不过，我们可以在鲶鱼汤里加入一些通草，通草是一种中草药，对产妇下奶的效果一直以来都是很好的；鲶鱼是下奶的佳品，还补血补气开胃利尿，产妇喝了是最好的下奶的食物妈妈可以多喝哟这也是补身体的，但是鲶鱼卵有毒，不能吃的，记住了；材料鲶鱼1条西红柿2个葱适量糖醋适量食用油一勺盐适量姜适量蒜适量 做法 1鲶鱼洗净切大块，鱼油鱼籽单放 2西红柿焯烫一下去皮后切大块 3葱姜蒜切厚片，加入鲜酱油，盐，糖，味精拌匀；材料鲶鱼食盐醋鸡蛋胡椒粉 做法步骤1汤的制作工艺不复杂，买来一条斤把重的鲶鱼，取出内脏与鱼子，然后用温水净片刻，水中滴一勺醋可除去鲶鱼的稠液和腥味2把清干净后的鲶鱼整条放入高压锅内，注入适。
还有汤类是促进乳汁分泌的不可缺少的食物如排骨汤牛肉汤鸡汤阿胶瘦肉汤大枣木耳汤枸杞鲫鱼汤花生当归猪蹄汤等产妇的膳食以清淡易消化吸收为宜如果是变有奶，方法猪蹄汤鲶鱼汤这两种汤是我喝过最。
鲶鱼不下奶，鲫鱼下奶鲫鱼下锅，放一点点油稍微煎一下，然后放姜去腥，放水大火烧开，水要没过整条鱼，然后小火煲汤，煲到鱼肉分离，汤变成乳白色，加一点点盐，就可以出锅了整个过程大概要34个小时其实猪脚炖。
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