产妇早餐食谱大全(产妇营养早餐做法大全)
用料 红豆 花生 枸杞 血糯米 红枣 薏仁 红糖 做法 1红豆花生血糯枸杞红枣薏仁洗干净备用 2红糖适量备用 3食材全部放入电饭煲然后加3碗水如果想浓点就加少点水4产妇需要软柔的食品开“粥”档后。
功效这款早餐是多纤维低热量的，味噌是日本家常大豆类酱料，含有丰富蛋白质低脂肪，非常适合产妇恢复身体食用10酸奶南瓜蓉 原料南瓜200，原味酸奶100克稍浓稠的，葡萄干适量做法1先将南瓜放进锅中。
因为，此时分娩后的女性身体很脆弱，需要给她们补充身体所消耗的元气，还需补充宝宝足够营养生产乳汁那下面，朋友们就了看看下午我推荐的 产妇食谱大全30天 饮食吧产妇食谱大全30天 月子餐30天食谱推荐 一第一周饮食 1。
南瓜小米薏米粥黑糯米酒红糖煮鸡蛋和鲫鱼豆腐汤南瓜小米薏米粥做法用料 主料南瓜250克薏米100克小米80克 辅料水适量 1薏米洗干净用冷水浸泡1个小时 2薏米倒入电饭煲内胆 3加适量水，将电饭煲内胆放入。
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