产妇蔬菜(产妇蔬菜四菜汤的做法) 母婴育儿 2022-09-08 59 1、5茭白 茭白，又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质碳水化合物维生素B1B2C及钙磷铁锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿活血通乳等功效用菱白煎水代茶饮，可防治妊娠水肿用茭白炒芹菜食用。 2、产妇可吃莲藕黄花菜海带胡萝卜菠菜红苋菜番茄等具有补血作用的蔬菜莲藕 莲藕中含有大量的淀粉维生素和矿物质，营养丰... 阅读全文
