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1、1海带食物中含碘量最高的是海鲜类海带紫菜发菜海参海蜇，鱼虾蟹都含有较高的碘海洋生物体内的含碘量要比陆地生物体内的含碘量高几倍到几十倍2花生，核桃，杏仁，大米，白面都含有一定量的碘3含碘高的。2、含碘食物有海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚海产品...