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可以吃鱼虾或肉类，同时应该经常更换种类，不要固定，避免在食欲上造成疲劳女性在月子期间，不仅仅要食用足够的蛋白，同时要脂肪碳水化合物矿物质维生素进行合理搭配还需要水分的足够摄入，所以民间中为下奶，常鼓励。 滋补品最好在产后二三天，胃口渐增的时候再吃坐月子吃什么好如果产妇胃口差时坐月子不要吃得太油腻，根据个人身体...