结石怎么预防胆管结石怎么预防

频道：医学知识日期：2022-10-28 浏览：1240

本篇文章给大家谈谈结jié石shí怎么预防fáng，以yǐ及胆dǎn管结jié石shí怎么预防fáng对应yīng的de知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、结jié石shí是有什么原因yīn形成的de，怎么样预防fáng
2、如何预防fáng肾结jié石shí？
3、肾结jié石shí的de预防fáng
4、怎样预防fáng结jié石shí的de形成？
5、肾结jié石shí怎么才能预防fáng
6、怎样才能最好地预防fáng肾结jié石shí？

结jié石shí是有什么原因yīn形成的de，怎么样预防fáng

今天荷叶健康和大家聊一聊结jié石shí这个病bìng！正所谓结jié石shí是种病bìng，疼起来要人命！可千万别小看结jié石shí，我们每个人身上shàng都可能有！

有的de人患病bìng比较明显，有清晰的de疼痛感，有的de人只有在体检报告上shàng才会看到有结jié石shí，自己完全没有感觉。

我们身上shàng为什么会长结jié石shí呢？平时哪些习惯会导dǎo致结jié石shí呢？日常生活又该如何避bì免结jié石shí呢？

结jié石shí的de成因yīn

目前人体最常见的de结jié石shí分fēn两大类，分fēn别是胆dǎn结jié石shí和肾结jié石shí：

胆dǎn结jié石shí

目前的de医学成因yīn还是个未知，但是医学家们猜测，它多duō数与一些不良的de生活习惯以yǐ及自身代谢等因yīn素sù有关。

最主要的de原因yīn就是不明原因yīn导dǎo致的de胆dǎn汁堆积在胆dǎn囊náng里排不出去，时间过长就会导dǎo致胆dǎn汁中zhōng的de矿物wù质zhì发生沉淀，最终形成胆dǎn结jié石shí。

肾结jié石shí

我们知道，肾脏在体液回收中zhōng起着重要的de作用，它负责回收原尿niào中zhōng的de有益物wù质zhì，代谢其中zhōng的de废物wù和有害物wù质zhì进行浓缩，从而产生尿niào液。

如果guǒ尿niào液太少太浓，这在浓缩过程中zhōng导dǎo致溶解度比较低的de物wù质zhì在肾盂和膀胱guāng中zhōng产生沉淀，最终形成结jié晶，时间长了就形成了结jié石shí。

4种日常生活避bì免结jié石shí

补bǔ充足够的de水分fēn

人一定要及时补bǔ充水分fēn，正常人每天应yīng该补bǔ充2000毫升水，如果guǒ是结jié石shí患者还要和更多duō水，帮助排石shí。

一般夜间和清晨人体会排出更多duō的de结jié石shí成分fēn，因yīn此，睡前要喝水，起床排尿niào后也要再饮水。尤其是体力工作者或高温作业的de人，容易出汗，更要喝水。

要控制饮食

日常饮食要注意少吃chī盐，饮食要清淡。

平时要少吃chī动物wù内脏、少吃chī草酸多duō的de蔬菜，如菠菜等深绿色蔬菜；不喝浓茶，饮水以yǐ白开水为主。

平时也要控制饮食的de摄入量，少吃chī多duō动，减肥、控制体重。多duō吃chī柑橘类水果guǒ，增加jiā尿niào中zhōng枸橼酸的de含量，保证饮食种类丰富，勿过量补bǔ充维wéi生素sùA、维wéi生素sùC、维wéi生素sùD。

要多duō运动

平时要增加jiā体力劳动，或者定期参加jiā户外运动，比如：跳绳、打篮球、骑车等。

这样可以yǐ增加jiā身体的de运动量，帮助排出体内结jié石shí。

要治疗代谢及泌尿niào系统原发病bìng

比如：痛风、甲状zhuàng旁腺亢进、前列腺增生、肾盂、输尿niào管狭窄尿niào路感染等。

这些基础代谢病bìng容易导dǎo致引起结jié石shí出现，一定要早发现早治疗。

这6个坏习惯不要做

爱甜食

吃chī糖太多duō，会造成胆dǎn汁中zhōng的de内胆dǎn固醇、胆dǎn汁酸、卵磷lín脂三sān者比例失调，过多duō的de胆dǎn固醇可能形成胆dǎn固醇结jié石shí。

吃chī完夜宵就睡

很多duō人喜欢很晚吃chī点东西，也就是夜宵。吃chī完夜宵后立即躺床上shàng睡觉，这种做法是错误的de！餐后尿niào液潴留在尿niào路，随着尿niào液的de潴留，尿niào液中zhōng的de钙gài含量增加jiā，就容易析出结jié晶形成结jié石shí。

过度减肥

很多duō人减肥就是不吃chī东西或只是吃chī很少，这会影响到胆dǎn囊náng的de收缩功能减弱，致使胆dǎn汁中zhōng的de胆dǎn盐明显增加jiā，黏液浓缩，钙gài类增加jiā，就容易形成胆dǎn结jié石shí。

一般会出现在快速减肥的de2～4个月内，往往会有四分fēn之一的de减肥人群发生胆dǎn结jié石shí。

盲目补bǔ钙gài

千万不要盲目补bǔ钙gài，一般来讲，食品中zhōng的de添加jiā钙gài不易被人体吸收，如果guǒ摄入过多duō，人体无法吸收的de钙gài质zhì就会与草酸发生反应yīng，形成结jié石shí。

吃chī得太素sù

低脂饮食会影响机体对营养的de吸收，造成胆dǎn汁缺乏及营养不良，引起胆dǎn结jié石shí。

尤其是缺乏维wéi生素sùE和维wéi生素sùA时，缺乏这两种维wéi生素sù可能导dǎo致胆dǎn固醇代谢受到影戏那个，进而形成结jié石shí。

饭后喝浓茶

饭后喝浓茶，茶叶中zhōng的de鞣酸和茶碱会影响食物wù的de消化。

如果guǒ食物wù中zhōng含有金属元素sù，如铁、镁等，与鞣酸结jié合，很可能导dǎo致它们发生反应yīng，形成絮xù状zhuàng物wù或者不溶物wù，久而久之就可能形成结jié石shí。

以yǐ上shàng介绍的de几种常见可能导dǎo致结jié石shí的de情况kuàng，您了解了吗？

【参考文献】

[1]肖秀莲. 与尿niào路结jié石shí有关的de6个饮食细节[J]. 饮食科学,2021,(06):8-9.

[2]葛春林. 胆dǎn囊náng结jié石shí与饮食的de关系[J]. 共产党员,2018,(02):60-61.

[3]曹淑芬. 预防fáng结jié石shí的de五项饮食原则[J]. 烹调知识,2016,(12):21.

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如何预防fáng肾结jié石shí？

肾结jié石shí的de预防fáng方法有以yǐ下几点：一、平时养成良好的de饮食习惯，避bì免暴饮暴食和挑食，偏食，要荤素sù搭配，适当吃chī富含维wéi生素sù的de蔬菜水果guǒ，多duō喝水，多duō排尿niào，有助于冲刷尿niào路，避bì免尿niào液浓缩沉积形成结jié石shí。第二、平时多duō注意体育运动锻炼身体，例如跑步游泳骑单车，除了可以yǐ增强体质zhì之外，还可以yǐ利于小结jié晶的de排出小结jié石shí。聚而避bì免结jié晶聚集形成结jié石shí

第三sān、戒除不良的de生活习惯，如熬夜、永久抽烟等。而且还要做好隐私部位的de清洁，避bì免不洁的de性生活。内裤及时更换。因yīn为反复的de泌尿niào系统感染，也是导dǎo致结jié石shí生成的de原因yīn之一。

肾结jié石shí的de预防fáng

预防fáng肾结jié石shí要注意以yǐ下三sān大点：

第一、需要大量饮水，以yǐ增加jiā尿niào量，稀释尿niào中zhōng形成结jié石shí物wù质zhì的de浓度，减少晶体沉积，有利于结jié石shí的de排出，除了日间多duō饮水以yǐ外，每夜应yīng该加jiā饮水一次，保持夜间尿niào液呈稀释状zhuàng态，也可以yǐ减少晶体形成，成人24小时尿niào量在2000mL以yǐ上shàng，对任何类型的de结jié石shí病bìng人都是一项很重要的de预防fáng措施。

第二、调节饮食，维wéi持饮食营养的de综合平衡，避bì免某一种营养成分fēn的de过度摄入，根据结jié石shí成分fēn、代谢状zhuàng态等调节食物wù构成，推荐吸收性高尿niào钙gài症患者摄入低钙gài饮食，不推荐其他含钙gài尿niào路结jié石shí病bìng人进行限钙gài饮食，草酸盐结jié石shí的de病bìng人应yīng该限制浓茶、菠菜、番茄、芦笋、花生等摄入，高尿niào酸的de病bìng人应yīng该避bì免高嘌呤食物wù，例如动物wù内脏，经常检查尿niào的depH值，预防fáng尿niào酸和胱guāng氨酸结jié石shí，尿niàopH值应yīng该保持在6.5以yǐ上shàng，还应yīng该限制钠盐、蛋白质zhì的de过量摄入，增加jiā水果guǒ、蔬菜、粗粮以yǐ及纤维wéi素sù的de摄入。

第三sān、特殊性预防fáng，例如草酸盐结jié石shí病bìng人可以yǐ口服维wéi生素sùB6，以yǐ减少草酸盐的de排出，口服氧化镁可以yǐ增加jiā尿niào中zhōng草酸的de溶解度，尿niào酸结jié石shí病bìng人可以yǐ口服别嘌呤醇和碳酸氢钠，以yǐ抑制结jié石shí形成，有尿niào路梗gěng阻、尿niào路异物wù、尿niào路感染，或者长期卧床的de患者，应yīng该及时去除结jié石shí的de诱因yīn。

怎样预防fáng结jié石shí的de形成？

肾结jié石shí是尿niào石shí症的de一种，其形成机制尚未完全清楚，有多duō种学说，肾钙gài化斑、过饱和结jié晶、结jié石shí基质zhì、晶体抑制物wù质zhì、异质zhì促进成核学说是结jié石shí形成的de基本学说。许多duō资料显示，尿niào路结jié石shí可能是多duō种影响因yīn素sù所致。一。流行病bìng学因yīn素sù：1.性别和年龄；2.种族；3.职业：高温作业的de人、飞行员、海员、外科医师、办公室工作人员发病bìng率高；4.地理环境和气候；5.饮食和营养；6.水分fēn的de摄入；7.其他疾病bìng的de因yīn素sù。二。尿niào液改变：1.形成尿niào结jié石shí的de物wù质zhì排出增加jiā，尿niào液中zhōng钙gài、草酸或尿niào酸排出增加jiā。2.尿niào液PH改变。3.尿niào量减少，使盐类和有机物wù质zhì的de浓度增高。4.尿niào中zhōng抑制晶体形成和聚集的de物wù质zhì减少，如枸橼酸、焦磷lín酸盐、酸性粘多duō糖、镁等。5.尿niào路感染时尿niào基质zhì增加jiā，使晶体粘附。三sān。泌尿niào系统解剖结jié构异常。尿niào结jié石shí的de成分fēn及特性参考楼上shàng。肾结jié石shí的de预防fáng：尿niào路结jié石shí形成的de因yīn素sù很多duō，结jié石shí复发率高，所以yǐ预防fáng有重要意义。一。大量饮水，减少晶体沉积，有利于晶体的de排出。成人尿niào量每天在2000ml以yǐ上shàng，这对任何类型的de结jié石shí病bìng人都是有效的de预防fáng措施。二。调节饮食：根据结jié石shí成分fēn、代谢状zhuàng态等调节食物wù构成。高钙gài者应yīng减少钙gài食物wù的de摄入，少用牛奶、奶制品、豆制品、巧克力、坚果guǒ类食品。草酸盐结jié石shí病bìng人应yīng限制浓茶、菠菜、番茄、芦荟、花生等摄入。高尿niào酸的de病bìng人应yīng避bì免高嘌呤食物wù如动物wù内脏、啤酒等。经常检查尿niàoPH，预防fáng尿niào酸和胱guāng氨酸结jié石shí时尿niàoPH应yīng保持在6.5。三sān。特殊性预防fáng：进行了完整的de代谢状zhuàng态检查后可采用。1.草酸盐结jié石shí病bìng人可口服维wéi生素sùB6，以yǐ减少草酸盐排出；口服氧化镁可增加jiā尿niào中zhōng草酸溶解度。2.尿niào酸结jié石shí病bìng人可口服别嘌呤醇和碳酸氢钠，以yǐ抑制结jié石shí形成。3.伴甲状zhuàng旁腺功能亢进者，必须摘除腺瘤或增生组织。4.有尿niào路梗gěng阻、尿niào路异物wù、尿niào路感染或长期卧床等，应yīng及时得到治疗，以yǐ避bì免结jié石shí发生。

肾结jié石shí怎么才能预防fáng

我们需要多duō喝水，通过多duō喝水以yǐ后尿niào液变稀，结jié石shí就不容易产生；另外通过经常的de排尿niào，结jié石shí即使产生了以yǐ后，在比较小的de情况kuàng下，也能及时地排出；另外一个来就是做到定期复查，通过定期复查，目的de是早期发现小的de结jié石shí，尽快处理，这样防fáng止结jié石shí长大以yǐ后，形成各种并发症。

专家提示：要预防fáng肾结jié石shí的de产生就要从以yǐ下几个方面入手：一、尽量多duō饮水，减少晶体析出；二、不要憋尿niào，在有尿niào意的de情形下尽可能多duō排尿niào；三sān、要定期体检，发现存在结jié石shí就要及早进行处理。

怎样才能最好地预防fáng肾结jié石shí？

肾结jié石shí由钙gài盐或其他酸性盐（例如尿niào酸）制成，它们会在体内堆积。

印度脊髓损伤中zhōng心（ISIC）一直是肾结jié石shí治疗的de先驱。由于人们生活方式的de改变，肾结jié石shí已成为当今的de普遍问题。在ISIC，在注意到有肾结jié石shí的de患者人数之后，我们敦促人们知道如何避bì免肾结jié石shí。

主要原因yīn肾结jié石shí包括：不良饮食，在草酸盐高的de饮食，合成钙gài补bǔ充剂，脱水，酸碱平衡，过敏症，肥胖症，矿物wù质zhì缺乏，或不活动。肾脏结jié石shí如果guǒ发生得更频繁，可能会损害肾脏，往往表明斑块堆积，可能与心血管疾病bìng有关。

一旦发现肾结jié石shí，应yīng采取适当的de预防fáng措施，以yǐ降低进一步结jié石shí的de风险。下面提到的de是一些我们建议所有ISIC患者的de预防fáng措施。

饮食变化：

1.脱水会导dǎo致肾结jié石shí。正确的de选择是将每天的de液体摄入量增加jiā到2-2.5升。此外，至少每隔第二天，将柠檬加jiā到水中zhōng以yǐ得到柠檬酸盐，柠檬酸盐可减少尿niào中zhōng的de钙gài，因yīn为尿niào中zhōng的de高钙gài可预测结jié石shí的de形成。但这并不意味着您必须从饮食中zhōng消除钙gài。