产妇能吃松茸吗 孕产妇可以吃松茸吗
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本文目录一览：
- 1、产妇能吃松茸炖鸡吗
- 2、母乳期可以吃松茸炖鸡吗
- 3、月子可以吃松茸炖鸡吗
- 4、哺乳期能喝松茸鸡汤吗
- 5、哺乳期能吃松茸吗
产妇能吃松茸炖鸡吗
可以吃松茸炖鸡，松茸是一种增补的食材，具有很高的营养价值，里面富含蛋白质以及多种维生素，可以补充营养，提高自身的抵抗能力，也有助于防癌抗癌，美容养颜，以及预防妊娠期糖尿病的发生，鸡是一种富含蛋白质以及多种微量元素的食物，所以应用松茸炖鸡，营养比较全面，但也要注意适量，以免过多摄入，也可能会引起上火。
母乳期可以吃松茸炖鸡吗
哺乳期适当吃一些松茸是很有好处的，松茸中含有100多种营养成分，具有增强人体免疫力、降低血糖、强化心脏等功效，是非常珍贵的天然食药两用的菌种。
松茸中所特有的抗癌物质松茸醇具有超强抗基因突变能力和强抗癌作用，能够阻断肿瘤细胞的蛋白质合成，使肿瘤细胞不能分裂繁殖以至死亡，破坏肿瘤细胞遗传复制的DNA基因，从而达到抗基因突变，抑制肿瘤和控制肿瘤复发转移的目的。
松茸中还含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸，能够增强人体免疫力，调节人体新陈代谢，对产妇和宝宝来说都是非常有益的。
亲亲宝贝小贴士：如果是选择用松茸炖鸡一定不要用母鸡，母鸡中含有大量的雌激素，会抑制奶水分泌。

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适合哺乳期的松茸的做法
松茸红虾紫菜粥
准备材料：野生松茸菌少量、紫菜少量、大红虾3只、鸡油少量、姜片少量、料酒少量、盐少量、味极鲜酱油少量。
做法：
1、松茸菌冷水泡软，清洗后剪碎。紫菜剪碎。大红虾去壳、挑虾线，用料酒腌制10分钟。
2、将米、紫菜、松茸菌、生姜片、鸡油一起放入电饭煲，加适量水。
3、在电饭煲煮粥结束前20分钟，将虾切碎米倒入煲中，继续煮粥。
4、 粥好后，揭盖调味。加适量盐、几滴味极鲜调匀即可。
月子可以吃松茸炖鸡吗
您好！月子里可以吃松茸炖鸡。松茸是上品菌菇，富含多种维生素，鸡肉富含优质蛋白，坐月子的产妇吃松茸炖鸡不但能补充气血，还有催奶的功效。
哺乳期能喝松茸鸡汤吗
产妇能吃松茸吗
松茸营养价值极高，口味清淡、鲜美，脂肪和热量含量低，特别适合孕产妇。
哺乳期可以吃松茸吗
哺乳期是可以吃松茸的，松茸中含有多种人体所需微量元素，对于产妇来说是非常营养的滋补佳品。
松茸粽含有多种生理活性物质，能够帮助保持人体水分，促进血液循环，并且还具有抗细菌、抗真菌、防癌、抗过敏、抗氧化和增强免疫能力以及缓解精神压力的特性。能够更好的帮助产后恢复。
松茸中的维生素C更是普通蔬果的几十倍，能够促进小肠对非血红蛋白铁的吸收，预防产后贫血，同时维生素C还能够清除体内自由基、阻止某些致癌物的形成。
松茸的做法和清洗
松茸是一种菇菌，松茸具有健脑、消炎、益肾、降血糖、改善糖尿病、降胆固醇、增强精力、改善动脉硬化、防治心血管病等功效，可以抑制肿瘤、增强精力、增强人体免疫力等。松茸不仅营养价值高，煲汤脆嫩滑爽，爽口美味，松茸还有独特的香气，用它煲汤味道浓郁，让人无法抗拒。
1.新鲜去泥：
●用小刀轻轻刮掉松茸表面上的泥土，泥脚用刀削至露出白色部分即可
2.新鲜清洗：
●松茸切忌用水泡，水泡过的松茸会流失营养和香气，影响口感
●正确的清洗方法是用流动的清水清洗一遍，然后立即用干净的毛巾擦干
3.切片：
●松茸切片不能切太薄，容易在烹饪的过程中流失水分，影响口感
●切片时应该用竹刀或瓷刀，把松茸切成约3mm厚
●切忌不能用铁刀或钢刀，铁刀、钢刀会让松茸沾上腥气 ，影响松茸的味道
哺乳期能吃松茸吗
哺乳期可以适量吃松茸。松茸营养价值极高，口味清淡、鲜美，脂肪和热量含量低，特别适合产妇食用，帮助产后恢复身材。哺乳期食用松茸能均衡补充微量元素，其中富含的蛋白质，具有维持钾钠平衡的作用。哺乳期吃松茸的好处如下：
利于下奶，松茸可利于哺乳期妇女下奶。哺乳期妇女服用过于滋补的羹汤，不利于下奶，而松茸制成的汤汁更适合此时食用，其营养更利于人体吸收。哺乳期妇女适量饮用，可以及时补充体力，以更好的喂养宝宝。
利于宝宝发育，松茸中富含钙、磷、锌等矿物质和维生素D，宝宝通过母乳吸收后，对宝宝的骨骼、牙齿和大脑等发育大有益处。
防辐射，松茸中含有较多的维生素E，经常食用松茸，有美颜健肤的功效。哺乳期妇女食用松茸，不仅能补血、美容健肤，对于工作的哺乳期妈妈，还能起到一定的抗辐射的作用。
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