产妇可以吃葛根粉吗 野生葛根粉产妇能吃吗
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本文目录一览：
- 1、孕妇可以吃葛根泡水喝吗
- 2、产妇坐月子可以吃葛根粉吗
- 3、孕妇能不能吃葛根粉
- 4、哺乳期妈妈可以喝葛根粉吗
孕妇可以吃葛根泡水喝吗
孕妇可以吃葛根吗?
孕妇不能吃太多凉性的食物，葛根属于凉性食物，吃多会刺激子宫收缩，影响胚胎在子宫内着床。所以说，孕妇可以吃葛根粉，但最好是不要过量。
葛根具有“断谷不饥，解表退热，生津止渴，开胃下食，疗痔防癌”等功效。被各国专家誉为“长寿粉”。对妇女产后的多种疾病有抑制作用，同时具有丰胸、美容效果。所以产妇可以吃，不过葛根性凉，适量吃就行。
葛根的营养价值
葛根营养成分丰富，含人体必需的8种氨基酸和铁、锌、钙、磷、钾、硒等多种微量元素，特别是含硒元素较高。具有营养保健功能的成分还包括胡萝卜苷、葛根苷、三萜类化合物和生物碱。此外，葛根中还含有淀粉、葛根素、黄豆苷、黄豆苷元等异黄酮类化合物等多种活性成分。
葛根的功效与作用
葛根具有滋身健体、抗衰老、降压、降糖、降脂、增加皮肤弹性、润肤等功效。葛根中所含异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用，还可以减缓骨骼组织细胞的老化，有助于钙质的吸收，减少骨钙丢失，增加骨密度并阻止骨骼的中空消溶，从而远离骨质疏松。葛根中的活性成分能够预防心脑血管等疾病以及有效缓解更年期综合症，又能延年益寿、增进健康，是中年女性日常保健、提高生活质量的理想选择。最值得推荐的是，女性常吃葛根，可以促使胸部发育增大，这主要就是异黄酮的功劳。
产妇坐月子可以吃葛根粉吗
大家对葛粉都不陌生，这是很常见的食物，它具有滋补身体的作用，对人的身体健康很有益处。女性在生了宝宝后，可以适当的吃一些补品，但是不能吃人参，因为吃了人参后会使人兴奋，这不利于女性产后静养。那么，产后能不能吃葛粉呢？
产后能吃葛粉，但只能少量的食用。在葛粉中含有很多黄酮类化合物，像是葛根素、大豆黄酮苷等，而且葛粉属寒凉食物，所以产后的女性不能多吃。要是吃多了的话，就会让产妇肠胃造不适，而且还会通过奶水影响到宝宝，可能会让孩子腹泻。
如果产后女性想吃葛粉的话，就应该选择纯葛粉，不要购买掺杂了淀粉的葛粉。因为葛粉掺了淀粉的话，就会让营养价值大打折扣，起不到什么保健、滋补作用了。
女性在生产后，适当的滋补能够促进体力的恢复，不过滋补过度的话，就很容易导致肥胖。要是宝宝的消化功能很好，还可能会让小宝宝的体重超标。而在孩子消化能力比较差的时候，滋补过度就容易使孩子腹泻。所以女性产后补身子，必须要把握好一个度，以免给身体带来负面影响。
孕妇能不能吃葛根粉
孕妇应谨慎食用葛根。葛根中含有较多的黄酮类化合物、蛋白质、氨基酸、糖和人体必需的矿物质，是老少皆宜的滋补品。但葛根性凉，会刺激子宫收缩，孕妇应谨慎食用。孕妇应谨慎食用葛根的原因如下：
造成流产
因为葛根性凉，孕妇如果吃太多可能对胎儿不利，会刺激子宫收缩，影响胚胎在子宫内着床，容易造成流产。
刺激胎儿
葛含有植物雌激素，雌激素在孕期是属于禁用的，会对胎儿的发育有影响，因此孕妇不适合服用葛根。
胃肠道不适
孕妇食用后容易导致肠胃不适，引起腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
哺乳期妈妈可以喝葛根粉吗
哺乳期妈妈是可以吃葛根粉的。哺乳期的产妇，饮食过程当中，要注意避免吃辛辣、刺激的食物，葛根粉可以食用，对新生儿母乳喂养也没有影响。 在哺乳期饮食过程当中，建议产妇要吃新鲜的蔬菜和水果。如果产妇进食后出现腹泻、发烧，考虑可能有食源性疾病，应该避免继续母乳喂养。另外，哺乳期产妇建议多喝汤，多喝水，能够促进乳汁的有效排出。哺乳期产妇用药也需要格外注意。因为药物可能通过乳汁，在新生儿体内进行代谢。新生儿各脏器发育不完全，因此要尽量避免服药，避免对新生儿造成影响。
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