适合产妇吃的鱼(适合产妇吃的鱼胶)

鲇鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩，含有的蛋白质和脂肪较多，对体弱虚损营养不良之人有较好的食疗作用鲇鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血补中气开胃利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物鲶鱼的。

1吃鲫鱼是对下奶非常有帮助的，因为鲫鱼的营养非常丰富，含蛋白质比较高，奶水中的大部分营养成分是以蛋白质为主的，所以每天给产妇喝一碗鲫鱼汤是对下奶有帮助的2鲤鱼也是对下奶有帮助的食物之一，多吃鲤鱼有疏通乳腺。

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