胶原蛋白什么时候喝(颜如玉胶原蛋白什么时候喝)
还有关于吃胶原蛋白的年龄问题，18岁的少女拥有最好的皮肤，过了18 就需要补充胶原蛋白了，2635岁是人体最需要的时间段当然过了40岁，有条件的话，就可以天天吃胶原蛋白了吃胶原蛋白不需要忌口的还有要明白的一点就。
吃胶原蛋白粉，最佳时间点有两个1晚上睡眠前吃，晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间，因此可以在晚上睡觉前半小时食用，最好是晚上九点半的时候，能够起到良好效果2早晨起床后食用，这时候胃肠里面基本是空的。
胶原蛋白应该每天早上或晚上睡觉之前喝比较好胶原纤维是一种由3条肽链拧成螺旋形的纤维状高分子蛋白质，丝状的胶原蛋白纤维能使皮肤保持结实而有弹性，它存在于人体皮肤骨骼牙齿肌腱等部位，主要生理机能是做结缔组。
胶原蛋白在服用的时候，我们可以选择空腹，空腹服用效果会比较好比较推荐的是早上刚刚起床的时候，因为这个时候，人处于空腹的状态，这个时候服用胶原蛋白的话有利于吸收，还可以起到一定的暖胃，健胃的效果另外的话可以选择。
胶原蛋白粉的最佳服用时间为睡前半小时因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间由于每个人的吸收时间也不尽相同，根据人体大部分营养元素的吸收时间来说，和早餐一起吃不失为一个好时间我们可以每天分开2次服用与。
胶原蛋白服用的最佳时间1晚上最好在九点半左右这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态，效果是很好的2第二个推荐的时间点是早晨刚刚起床的时候，这时候胃肠里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且还能起到暖胃。
一是早上空腹时，适合肠胃不好的人，因为胶原蛋白可以修复胃黏膜，恢复肠胃功能 二是晚上临睡前34小时，适合睡眠不好的人，因为可以促进深度睡眠像我吃的麦弗逊胶原蛋白液就是早晚喝一个就好，方便，味道也不错。
1早上空腹食用早上起床后空腹吃，最好是在进食其他食物之前20分钟空腹食用有利于胃部的修复，在达到美肤的同时，改善胃及肠道状况2睡前1个小时服用睡前吃胶原蛋白可以提供身体与皮肤等其他缔结组织修复和再生必需的。
早晨起床时，人体吸收营养的能力最强，可使胶原蛋白的吸收率达致最高晚上睡前1小时服用最佳，因夜间10点到凌晨2点是肌肤修复和更新的最佳时段 胶原蛋白应该是睡觉前12个小时吃或者和晚饭一起吃也可以如果是纯的。
服用的次数，可以根据年龄和服用目的做出相应调整，也可以每天只喝一次，就是睡前喝还要一个问题，你要注意下，就是自己的体质，也会影响到胶原蛋白的吸收酸性体质的人，因为胶原蛋白为生理酸性食物，所以服用后，效果来的。
一般的是运动完之后半小时喝比较好，或者是饭前半小时喝。
早上空腹喝，晚上睡前半小时喝，效果最佳。
2第二个推荐的时间点是早晨刚刚起床的时候，这时候胃肠里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且还能起到暖胃健胃的疗效呢3此外，吃胶原蛋白也和减肥健身一样，都需要长期坚持的，至少坚持三个月只有三个月以上的。
早晨空腹或睡前23小时服用或应该在饭前吃，将一袋胶原蛋白粉加入200ml牛奶或果汁中，搅匀后服用口感会更好因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间，饭后吃的话不利于消化吸收由于每个人的吸收时间也不尽相同，根据。
第一个是睡觉前1小时，这样在刚刚吸收了就进入睡眠状态第二个时间段是早上起床的时候，这个时候肠胃是空的，能得到很好的吸收，而且还能起到暖胃健胃的疗效目前的胶原蛋白牌子是在太多，为了不让多走弯路，建议汤臣倍健。
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