产妇产后吃什么好(产妇产后吃什么好消化)
到了产后三四周，产妇身体基础恢复了，一般的日常饮食也都能吃了，就可以正常吃了，每天蔬菜水果肉类豆制品鱼虾坚果等，都最好能吃一些京妈提醒 水果可以吃很多老人，不给坐月子的产妇吃水果，说是太凉了。
产妇吃什么水果好 1香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用坐月子期间，产妇常常发生便秘产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以。
6芝麻芝麻富含蛋白质铁钙磷等营养成分，滋补身体，多吃可预防产后钙质流失及便秘，非常适合产妇食用选用黑芝麻要比白芝麻更好7肉汤肉汤味道鲜美，能增进食欲，且汤水多，可使乳汁分泌增多牛肉汤排骨。
在产后一个星期内，产妇最好吃一些流质食物，这样就更容易消化，不会增加肠胃负担产妇可以吃一些鸡蛋粥，瘦肉粥，鸡肉粥，面条等食物这些食物都比较容易消化，而且也有营养，更适合产妇当时的肠胃2清淡的食物 产后消化。
女性在坐月子期间，也就是在产褥期需要有合理的膳食搭配因为女性产后不仅仅机体的各个器官需要恢复，同时承担哺育新生儿的功能，就是喂奶的功能女性在月子期间需要富含蛋白质的食物，特别是优质蛋白可以吃鱼虾或肉类。
中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃益气生津调整血脉和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱气血不足的人食用其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃4产妇吃香蕉 香蕉中。
产后的第一餐饮食应首选易消化营养丰富的流质食物如糖水煮荷包蛋冲蛋花汤藕粉等等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了产后57天应以米粥软饭烂面蛋汤等为主食不要吃过多油腻之物，如鸡猪蹄等。
刚生完孩子的产妇吃什么水果好 刚生完孩子的产妇，大部分水果都可以食用，不过食用时要根据自己的体质来选择，一般不建议选择性凉的水果另外，产后吃以下几种水果，对产妇的身体恢复是有好处的1苹果 苹果味甘酸。
红糖我们都知道红糖是非常不错的补铁补血的食物了，能够很好的补充产妇在产后失血的状况，而且红糖有很好的活血的作用，对于产后 的虚弱和多瘀有很好的缓解的作用，促进淤血排出身体水果蔬菜新鲜的蔬菜水果可以补充我们身体。
产后应该吃什么比较好有推荐的吗新妈妈刚生完宝宝，身体活力受到极大伤害，需要补充各种营养来恢复健康除了担负起产奶的责任，所以嫂子照顾产妇对生产食品是非常重要的也常常宝妈要问坐月吃什么对身体好？这里有一些推荐。
除了盐，也最好不要放其他调料可以少放些豆腐产妇最好不要多吃汤里的豆腐，虽然豆腐对产妇身体也有好处，但是吃多了，可能会造成腹泻腹胀请点击输入图片描述 白米粥看似米粥的营养价值不高，但是大米的主要成分是。
吃猪蹄汤可以吃奶，吃猪蹄汤可以促进身体恢复，但最好不要吃太多，猪蹄比较油腻，吃多了会引起消化不良产后多吃富含膳食纤维的蔬菜，蔬菜的营养物质比较全面，多吃蔬菜可以防止便秘二产妇的饮食禁忌刚生孩子的头三天。
产妇吃维生素含量丰富的水果对身体比较好，如香蕉苹果猕猴桃橙子仙女果等，不仅有利于产后的恢复，分泌出的乳汁对宝宝的生长发育也有一定的好处产妇在生完孩子之后，需要多注意休息，保持乐观的心态，多喝小米粥牛奶。
产后7天以后胃恢复正常，可以进补鱼肉蛋鸡等但不可过饱，在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以56次为宜产妇适宜吃以下食物山楂山楂可促进子宫收缩，会加速子宫的恢复而子宫收缩也会使子宫的血管收缩。
刚生完孩子的产妇吃什么好 每周饮食各不同 刚生完孩子的产妇吃什么好产妇在生产后身体虚弱，各个组织需要一定时间恢复，因而推荐食用清淡的流食或半流食此外，膳食纤维丰富的食物亦可适量食用具体饮食如下1产后前。
产后一周以内尽量多吃一些流质或者半流质饮食，如鸡汤，鱼汤这些食物中含有比较丰富的脂肪蛋白质类营养素，有助于产后乳汁的分泌各种粥类，产妇虽然需要适当的增加营养，但是也不能摄入过多的肉食在给刚生完孩子的。
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