产妇能喝黑豆浆吗 产妇可以喝黑豆吗
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产妇可以喝黑豆豆浆吗
产后是可以饮用豆浆的，这个是较营养的，有助于产后身体的恢复。值得说明的是，产后还是需多注意饮食营养，注意自身的清洁卫生，多注意保暧。
产后恢复哪家效果好，产后可以喝黑豆浆吗
随着年轻的产妇越来越多，她们也越来越重视产后的生活质量，以及产后的恢复情况。所以，很多女性生产前就开始研究，各种产后康复护理机构，怎么快速恢复体型以及子宫。但是，随着市场的日益扩大，实在很难选择，产后恢复到底哪家效果好呢？
产后恢复哪家效果好
孩子呱呱坠地之时，很多女性的内心是喜悦的，因为以后再也不用兜着个大肚子了，但是也有不少人会为自己的身材能否恢复到之前的状态而担忧。直到产后恢复中心的出现，人们的脸上才重新绽放了笑容。市场上的产后恢复中心比较多，究竟产后恢复哪家好？
蓝丝带，国内知名的产后恢复品牌，隶属于淄博蓝丝带健康管理有限公司，自创办以来，便一直坚持以“科学调理、自我调整”为服务理念，致力于为每一位孕产妈妈提供优质的产后修复服务，让其恢复美丽与健康。如今，它已经在国内的很多重要省份开设了1000家大型服务中心以及多家大型旗舰店。
蓝丝带产后恢复中心，产品丰富，可满足不同年龄层消费者的需求。据悉，其系列产品均是人们采用先进技术从纯植物中萃取成分研制而成的，质量通过了有关部门的检测，并获得了相应的证书。
产后可以喝黑豆浆吗
生完孩子的宝妈们应该都知道，坐月子是很重要的，因为生完孩子之后，身体的亏损就会非常大，尤其是顺产的宝妈们，如果稍不注意的话，就有可能会落下病根，对以后的生活造成影响，所以坐月子期间一定要好好的休息，注意自己的饮食，那么坐月子可以喝黑豆浆吗?
月子期间是能够喝黑豆浆的，黑豆制成的豆浆是可以每天饮用的，每天一般喝300-500毫升就可以了。豆浆一次不宜大量饮用，否则容易造成腹胀不适。而且豆浆一定要熬煮熟透，不要加红糖，可以滴一些白醋后制成豆花饮用，吸收效果也不错。
黑豆本身营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2以及尼克酸、胡萝卜素，同时富含钙、铁、钾等矿物质元素。用黑豆做成会豆浆，同样具有软化血管、滋润肌肤、延缓衰老的功效，尤其针对高血压、心脏病以及肝脏等方面的疾病都大有好处。此外，黑豆浆适合体质虚寒或者经期中出现贫血的女性饮用。不仅如此，女性饮用黑豆浆还具有美容、丰胸、乌发的功效。
月子期间可以喝黑豆浆吗?
月子里是可以适当吃一些黑豆浆的。黑豆中含有较多的蛋白质等营养物质,在生产完之后,由于生产过程中消耗了巨大的能量,产妇会觉得身体疲劳,也很容易会出现食欲下降的问题。适当吃一些黑豆浆,能够帮助产妇缓解疲劳,同时也可以促进消化,提高产妇的食欲。
坐月子饮食禁忌
1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
4、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。
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