产妇能吃薄荷吗 产褥期可以吃薄荷吗
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本文目录一览：
- 1、产妇能吃蘘荷吗
- 2、哺乳期可以吃薄荷吗?
- 3、哺乳期吃薄荷对宝宝有什么影响
产妇能吃蘘荷吗
一些产妇的月子期会是在夏天，而夏天是很热的，在这个期间如果不吃一些清凉东西，那么就会很难熬，一些产妇就会在产褥期选择吃一些薄荷，薄荷的作用也是很强的，那么产褥期能不能吃薄荷？
1、在处于产褥期的女性来说，最好还是少吃不吃，因为薄荷有刺激性，而在产褥期里女性是不可以吃辛辣有刺激的食物的，如果实在是想吃可以吃一些薄荷糖，同时薄荷糖也要少吃每天再多吃一颗，在产褥期，女性最好吃一些有助于身体恢复的食物，同时要多喝水，及时排出身体里的毒素。
2、对于产褥期的女性饮食是很重要的，在这期间应该要吃一些易于消化而且还要有有营养的食物，因为刚刚生育完，肠胃功能还没有完全地恢复，所以消化功能就不会很好，如果吃一些不容易消化的食物，很容易产生便秘，而且产褥期很容易出现痔疮，所以为了防止出现痔疮，最好吃一些易消化的食物。
3、而且在产褥期，女性一定要合理规划自己的饮食，最好在产褥期间不要吃太多有刺激的食物，要多吃蔬菜和水果，同时也不要吃辣椒，姜，蒜，葱等食物，这些食物也有一定的刺激性，对产后恢复也不是很好，尽量还是以一些营养的汤类为主，适当的佐以正常的饮食。
哺乳期可以吃薄荷吗?
哺乳期应少吃薄荷。薄荷土名叫“银丹草”，为唇形科植物。薄荷性凉，而且刺激性大，产后食用不仅影响产妇身体恢复，还可能会致使乳汁分泌减少，无法满足宝宝营养需要，不利于宝宝的身体发育。建议产妇饮食应以温补为主，不要食用凉性等刺激性强的食物。哺乳期吃薄荷的影响如下：
引起婴儿腹泻
薄荷属于凉性食品，婴幼儿的肠胃还比较娇弱，汲取母乳不当容易刺激肠胃，导致肠胃失和，引起腹泻。哺乳期女性食用薄荷后会通过乳汁传给宝宝，影响宝宝身体健康。
影响睡眠
因哺乳期产妇要母乳喂养，作息时间不规律，而食用薄荷，很容易刺激到产妇的兴奋神经，让大脑产生兴奋，导致失眠，所以不宜再食用薄荷。
慎吃人群
阴虚血燥体质者
薄荷有芳香走窜作用，因其发散力强，多服久服易耗气，促进汗腺分泌，所以体质虚弱、多汗的人、阴虚血燥体质者服食薄荷自然会加重汗出，应慎用。
脾胃虚寒、腹泻便溏者
薄荷味辛、性凉，其中所含的薄荷酮、异薄荷醇等化学物质，对消化道有刺激作用，因此，脾胃虚寒、腹泻便溏者需慎用，尤其不可多服、久服，否则会加重病情。
哺乳期吃薄荷对宝宝有什么影响
哺乳期不能吃薄荷。薄荷属于性凉食物，并且带有刺激性，不利于产妇自身的恢复，还有减少母乳分泌的效果，影响宝宝的影响吸收。薄荷中还含有芳香的成分，哺乳期的妈妈会通过母乳将薄荷的成分传给宝宝，对肠胃脆弱的宝宝是严重的负担，所以在哺乳期间，妈妈都不能吃薄荷。
除了薄荷以外，哺乳期间的妈妈还有那些食物不能吃的呢？
1.凉性水果。夏天妈妈经常吃水果，但是多吃凉性水果，容易导致宝宝出现腹泻的症状，凉性水果有西瓜，甜瓜，梨等等，可以多吃苹果，葡萄，桃子等等。
2.酒精。哺乳期的女性需要严禁喝酒因为哺乳期妈妈的身体尚未恢复完全，代谢功能较差，同时，酒精会顺着母乳到达宝宝的身体中，由于宝宝的肾脏还不能代谢酒精，会影响宝宝的发育。
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