鲫鱼豆腐汤的做法产妇(产妇豆腐鲫鱼汤的做法窍门)
营养价值蛋白质多种矿物质维生素钙异黄酮 适宜人群一般人群均可食用，尤其是产后妇女 禁忌人群高血脂胆固醇患者动脉硬化者低碘者 鲫鱼豆腐汤所需材料 鲫鱼1条豆腐150克香菜适量料酒适量姜片适量盐。
鲫鱼豆腐汤是可以帮助产妇下奶的，需要我们准备好木瓜300g鲫鱼200g红枣适量油适量水适量，给鲫鱼去鳞和内脏之后清洗干净备用之后我们把木瓜洗净，去核去皮，然后改刀切成块，同时姜需要去皮之后切片在煎锅中需要倒入。
二鲫鱼豆腐汤 材料鲫鱼约150克，豆腐50克，葱，姜末各5克，香菜10克，油1汤匙，盐1茶匙5克，醋1茶匙做法 1鲫鱼除去内脏，清洗干净，如果鲫鱼较大，可将鱼切成4厘米长的段，豆腐切成1厘米小丁，香菜切小段2。
鲫鱼豆腐汤是一款很常见的家常菜，几乎到外面的小饭馆去吃饭，都会点上一道，鲜美的鱼汤，搭配清淡爽口的豆腐，真是好滋味但是很多人会有疑问，为什么外面小饭店做的鲫鱼豆腐汤都这么的好看，煮出来的汤又浓又白自己煮。
小火慢慢炖，炖至奶白色，按照西瓜视频中的做法，做出来真正的汤鲜味美鱼汤可以适量放少许盐，产妇产后有的口味非常清淡，这样可以不放盐，根据每个人的胃口来调整就可以了鲫鱼豆腐汤不仅能很好的补充产妇的体力，而且清淡。
产妇鲫鱼汤的做法1 材料 木瓜300g鲫鱼200g红枣适量油适量水适量 做法 1鲫鱼买时让师傅去鳞及内脏，买回来清洗干净待用2将木瓜洗净后去核去皮，改刀切成2cm左右厚的块，姜去皮切片3煎锅中倒入油，待油7。
步骤1新鲜鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜，在鱼身两边各划两刀，干木耳泡发，萝卜切丝备用步骤2洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄步骤3鱼煎好后，在锅里加入。
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