如何预防网瘾 如何预防网瘾的复发
本篇文章给大家谈谈如何预防网瘾，以及如何预防网瘾的复发对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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如何预防青少年网络成瘾
在当今信息时代，青少年已成为网络使用的主要群体。然而，过分沉迷网络，已经严重影响了一些青少年的正常生活，甚至导致人格扭曲、学业失败、身心受伤，从而给家庭和社会带来许多问题。因此，预防青少年网络成瘾已刻不容缓。 网络成瘾者的特征。主要表现为对网络有一种心理上的过度依赖，以其为生活重心，上网时间失控；一旦停止上网，马上就会出现情绪低落，兴趣丧失，易激动，自我评价能力下降，头晕眼花，乏力，食欲下降等不良身心反应，以上网作为调节自己情绪的唯一方式，逃避生活中的烦恼与问题，严重影响了心身健康水平和人格发展。 网络成瘾产生的诱因，可分为客观和主观两类，即外部环境和网络使用者的内在因素。客观因素有：上网条件便利，校园生活单调，网络游戏具有吸引力，父母过度保护或过度放任的教养方式，独生子女无玩伴等；主观因素主要指心理需求与人格因素，从网络成瘾者的人格特征分析，常具有如下特点：内向，自尊，抑郁，不善沟通，缺乏自控力、爱好与生活目标，盲目追求时尚，刺激，爱冒险等。 网络成瘾的预防：要加强网络使用的管理，加强网络安全教育和网络道德教育。政府要加大净化网络环境的力度，建立和完善侦察网络犯罪的相关机制与法规，全社会都来为青少年创造较为安全的网络活动空间以及健康的上网环境。 要引导青少年正确使用网络，变堵为疏，发挥网络对青少年成长单的积极作用。例如家长和教师可以引导孩子把网络变成工具，帮助孩子制定网络学习计划，教孩子通过网络查资料、学习知识、进行小制作等。还可以提供一些有益的网站，搞一些小竞赛，小设计来激励学生学好用好网络。 一些青少年上网成瘾，主要是家长的教育方法有问题。家庭教育中，无论是上网、学习、还是其他问题，家长都要与孩子交流沟通，商量解决，多给予孩子精神情感上的关爱，为其营造一个好的家庭氛围和成长空间，增强其自信。对尚缺乏自控能力又有强烈好奇心，喜欢接受新事物的青少年来说，适当控制其上网时间可以通过订立行为契约或协议来实现，培养其自律能力，教会其守时、守信、守约。 从学校教育来说，应以学生成长为本，关注孩子健康人格的发展，营造良好的沟通环境，适当减轻学生的压力。注意培养学生活泼开朗的性格特征，愉快的情绪特征以使其掌握调节心理矛盾冲突的有效方法。还可以开设第二课堂，组织丰富多彩的课外活动，培养学生多方面的兴趣爱好，多参加现实生活中的活动，多结交朋友，以减少对网络的依赖。 建立和完善学校心理辅导非常重要。 心理辅导老师要多关注那些交往困难，内心敏感，容易受挫的学生，及时与他们沟通，进行相应的心理辅导。学生心理普查可以增加成瘾人格的测量，以便做到早期发现，早期干预。通过讲座、展览等形式说明网络成瘾的危害，提高学生的免疫力。通过团体训练等形式加强学生人际关系的建立与沟通维系技巧的训练，以防止他们过度依赖网络。
如何预防青少年网瘾呢！
对因上网造成社会功能受损的未成年人，并符合以下情况时，应到精神卫生专业机构寻求帮助：
1、对上网有强烈的渴望或冲动，想方设法上网。
2、经常想着与上网有关的事，回忆以前的上网经历，期待下次上网。
3、多次对家人、亲友、老师、同学或专业人员撒谎，隐瞒上网的程度，包括上网的真实时间和费用。
4、自己曾经做过努力，想控制、减少或停止上网，但没有成功。
5、若几天不上网，就会出现烦躁不安、焦虑、易怒和厌烦等症状，上网可以减轻或避免这些症状。
6、尽管知道上网有可能产生或加重原有的躯体或心理问题，仍然继续上网。
对网络使用不当者进行干预时，提倡采用综合的心理社会干预措施，实施干预的人员应为受过专业训练的合格人员。严格禁止限制人身自由的干预方法，严禁体罚。
对网络使用不当者中伴有明显焦虑、抑郁、强迫等精神症状的个体，应到医疗机构进行诊断，并依照有关临床诊疗规范进行治疗。治疗使用精神科药物应严格掌握适应证。严格禁止损毁性外科手术。
扩展资料：
网瘾的形成原因
网瘾成因和家庭关系密切相关。网瘾青少年比普通青少年网民受到的家庭管教更为严厉，所获得的鼓励和安慰更少，两者在家庭结构和家庭氛围上区别明显。
网瘾程度越严重的青少年，“未与双亲一起住”或“仅与父母亲中的一方一起住”的比例越高。报告指出，如果与父母亲一起居住，将有可能有效地抑制网瘾。
参考资料来源：百度百科－网瘾青少年
怎么预防孩子沉迷网络游戏？有什么好的办法？
近年来，随着各种网络游戏的不断发展，很多大人和小孩都沉迷于网络游戏，孩子在放学之后也要拿起父母的手机去打一两把游戏，或者趁着课余的时间，周末休息的时候去上网打游戏。让许多家长担心不已，担心孩子的成绩变差，担心孩子过于沉迷。
一、家长如何防止孩子沉迷网络游戏
1、如果不想让孩子沉迷于网络游戏，家长自己就要以身作则，如果家长总是在孩子的面前打游戏，孩子也会耳濡目染，或者会趴在旁边看，跃跃欲试。所以家长平时一定要给孩子做一个榜样，教育孩子的时候或者陪伴孩子的时候，不要总是抱着手机或者总是在打游戏，也会勾起孩子的兴趣，孩子也会有样学样。
2、帮助孩子树立不要沉迷于网络游戏的观念。现在这个时代孩子接触手机是难免的，但是从孩子最开始接触手机和电脑的时候，家长就一定要给孩子树立不要沉迷于手机的观念，要让孩子学会自己去合理的安排自己的学习时间和娱乐时间，不要对孩子太过于放纵，在孩子沉迷于游戏的时候，要告诉孩子沉迷于游戏的危害，让孩子知道这样做是不对的。
3、规定时间。孩子和家长一样都是需要时间来放松的，家长需要释放工作压力，孩子也需要释放学习压力，但是当孩子在接触大型的网络游戏时，家长一定要限制孩子的游戏时间，不要让孩子沉迷于其中无法自拔，帮助孩子养成良好的习惯和正确的时间观念，到了时间之后就要把手机还给家长。
4、如果不想让孩子沉迷于网络游戏，就要帮孩子多树立一些其他的兴趣爱好，例如打球、爬山、舞蹈等等。这些都是非常健康有益的娱乐方式，还能够帮助孩子强身健体。
二、结语
孩子过分的沉迷于网络游戏，只会让孩子更加不愿意学习，所以家长在平时教育孩子的时候，一定要以身作则，帮助孩子养成良好的习惯。
预防青少年网瘾的措施
青少年上网成瘾是一个严重的社会现象，孩子较小时，不建议家长过早让孩子接触手机、游戏，多让孩子接触玩具、小画书等，将网络游戏对孩子带来的不良影响降到最低。孩子有网瘾通常只是表面现象，其深层原因很多，当发现孩子网瘾严重时，可到精神科就医，进行药物治疗，还应从家庭角度寻找原因，在给孩子进行心理疏导的同时，对整个家庭进行心理治疗，从根源上解决问题。
家长该怎样预防孩子染上网瘾呢？
引言：家长如果不想让孩子迷恋上网络，就不要给孩子玩电子游戏。家长给孩子做好一个榜样，只有这样孩子才会有一个好的模仿对象。家长教育孩子千万不能太过严厉，太过严厉孩子就会叛逆的越来越厉害。小编今天就来跟大家说一说，家长该如何预防孩子染上网瘾呢？
一、制定规则
家长如果想预防孩子染上网瘾，首先就要给孩子制定规则，告诉孩子违反了这个规则就要受到处罚。如果一个孩子不能遵守父母的规则，就证明孩子根本不把父母放在眼里，父母也不要对孩子太过纵容。一个孩子如果在小的时候就染上了网瘾，想让孩子改掉是非常困难的事情，家长要帮孩子慢慢的从网络中走出来，多陪伴孩子。
二、培养孩子的兴趣爱好
如果想让孩子戒除网瘾，首先就要培养孩子的兴趣爱好，孩子要多去参加一些社交活动，只有这样孩子才能更好的去发展。家长千万不要整日要求孩子学习，孩子就会跟父母做对抗，孩子就会觉得学习并没有打游戏好。家长如果想预防孩子染上网瘾，首先要做的就是不要在很多人面前批评孩子，不要让孩子有逆反的心理，孩子就不会朝着父母反方向发展。
三、多鼓励孩子
家长如果想让孩子不染上网瘾，首先要做的就是多鼓励孩子，鼓励孩子去做孩子喜欢做的事情，孩子在小的时候都希望得到父母的肯定，如果父母不给孩子，肯定孩子就没有自信心，就会有自卑的性格。家长只有多鼓励孩子，孩子才能明白自己究竟做什么，孩子想成为什么样的人。家长不要让孩子有太大的网瘾，孩子有太大的网瘾，孩子就不愿意去学习，也不愿意朝着家长的方向去发展。
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