散光预防 散光怎样预防
本篇文章给大家谈谈散光预防，以及散光怎样预防对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、眼睛散光怎样预防？
- 2、散光可以预防吗？
- 3、散光怎么能预防吗
- 4、如何有效的预防散光呢
眼睛散光怎样预防？
1、看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离，这样可以预防散光。
2、不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。
3、选择读物时字体要清晰，不可太小。
4、留心观察，发现有问题，带到眼科医院做检查。
5、最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1-2次。
6、多到郊外游玩，多看远处绿色旷野，保护视力，对预防散光也很不错。
7、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍，有效地预防散光。
散光可以预防吗？
散光不能预防的。我们的眼睛是个球形，散光是因为我们眼睛这个球的前表面长得不是那么圆。散光最常见的原因是先天性的，但是也有因为外伤等其他因素造成的，一般情况下散光很少进一步发展，所以也不需要也没办法预防，不像近视，是有可能不断发展的，同时，也是有预防办法的。
散光怎么能预防吗
散光通常是由于角膜形态不规则引起来的，根据病因的不同，分为生理性散光和获得性散光，所以这种情况没有办法预防，只能是出现散光以后及早矫正，避免散光对眼睛带来的伤害，这是比较重要的。生理性散光一般见于儿童，主要是由于角膜先天性发育不规则所致，这种情况度数一般不会太大，很少超过400度，出现散光后需要及早的通过框架眼镜、角膜接触镜或者屈光手术来提高视力。获得性散光通常继发于角膜疾病，比如角膜瘢痕、角膜溃疡或者圆锥角膜，这类散光度数通常比较大，而且形状极不规则，常规的矫正方法很难改善视力，所以如果比较严重，可以行角膜移植术来恢复视力。
如何有效的预防散光呢
1.不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
请点击输入图片描述
2.切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
3.多吃各种水果，特别是柑桔类水果，应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
请点击输入图片描述
4.调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
5.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6
6.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7
7.看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离，这样可以预防散光。不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。选择读物时字体要清晰,不可太小。
8
8.电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍，有效地预防散光。
9
9.留心观察,发现有问题,带到眼科医院做检查。最好3-4岁时做第一次全眼部检查,以后毎年定期眼部检查1-2次。
10
10.多到郊外游玩,多看远处绿色旷野，保护视力，对预防散光也很不错。
11
11.指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾,若感染眼疾时尽量减少外出。
散光预防的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于散光怎样预防、散光预防的信息别忘了在本站进行查找喔。
与文本知识相关的文章：
