喂奶产妇能吃秋葵吗 喂奶期间能吃秋葵吗
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本文目录一览：
- 1、哺乳期可以吃秋葵不
- 2、哺乳期可以吃秋葵
- 3、喂奶可以吃秋葵吗
- 4、产妇秋葵可以吃吗
- 5、哺乳期吃秋葵会回奶吗
- 6、哺乳期吃秋葵宝宝会胀气吗
哺乳期可以吃秋葵不
哺乳期可以适量吃秋葵。秋葵学名叫做咖啡黄葵，又名黄秋葵、羊角豆、咖啡葵、木丝瓜、越南芝麻。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有较高的钙和钾，有通淋下乳的功效。秋葵中蛋白质含量很高，有助于合成乳汁，促进母乳分泌。秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以近年来又作为治疗糖尿病的偏方。吃秋葵的好处：
药食两用
秋葵味淡，性寒。利咽，通淋，下乳，调经。用于咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。哺乳期可以用来下乳。
营养丰富
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一
哺乳期可以吃秋葵
秋葵是比较安全的食品，在哺乳期是可以吃，有以下几个原因：
1、秋葵当中含有丰富的粘多糖和蛋白质，能增加抵抗力，也有助于消化，特别适合哺乳期胃口不佳的产妇食用。
2、秋葵当中含有较多的矿物质，尤其是钾离子和钙离子含量比较高，能够补充钙质，还具有促进恶露排放、增加泌乳的功效。
3、对于剖腹产的产妇来说，秋葵是非常好的淡疤食物，秋葵当中含有大量的维生素C和胡萝卜素，可以增加抗氧化能力，对疤痕也有一定清除效果。但需要注意秋葵是偏于寒凉性的食物，脾胃功能不好的患者尽量少吃。由于秋葵当中含有草酸钙，所以高尿酸患者和肾结石患者最好不要吃。
哺乳期的女性，在饮食选择上会小心翼翼，因为这关系到婴幼儿的哺乳健康，而秋葵作为营养价值比较高的时候，其实哺乳期的女性是可以食用的，还能够帮助降血糖，而且有助于产后减肥。
1、降血糖
秋葵中含有较多的粘液蛋白和水溶性果胶，这两种物质在食用之后能缓解糖分吸收，降低人体对胰岛素的需求，辅助降血糖；并且秋葵中含有丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌，平衡血糖值。
2、下乳
秋葵属绿色保健蔬菜，含较多的矿物质，尤其是钾离子和钙离子含量较高，具有通淋、下乳之效，并且秋葵是少见的高蛋白蔬菜，其所含的蛋白质也是乳汁合成的主要原料，促进哺乳期女性分泌更多乳汁。
3、减肥
产后肥胖是很多女性都害怕的问题，在孕期和哺乳期都需要可以的补充一些营养，不仅需吃得好，还需吃得多，肥胖是避免不了的，秋葵有高营养、高蛋白、低脂肪、低热量以及无胆固醇等多种优势，属于哺乳期减肥佳品。
4、美容养颜
很多女性在产后都会留下很多怀孕的痕迹，尤其是剖腹产留下的刀痕，几乎是终身的印记，而秋葵中含有大量的维生素C和胡萝卜素，食用可增加身体的抗氧化功能，对色斑和疤痕有一定的淡化清除功效。
5、哺乳期吃秋葵的注意事项
1.秋葵属于寒性的蔬菜，食用之后对脾胃有刺激作用，降低脾胃功能，影响消化，因此，消化功能不是很佳的妈妈不可过多食用秋葵。
2.秋葵含有较多的粘液蛋白，是一种异体蛋白，属于过敏原，因此，过敏体质的妈妈也不能吃秋葵，以免出现过敏症状。
喂奶可以吃秋葵吗
在哺乳期时候所选择的食物一定不能够对奶水有影响，如果选择的食物对奶水有影响，那么，就可能会因为这样而导致孩子奶水不足或者是奶水不能吃等等异常情况，那么，秋葵哺乳期能不能吃？
秋葵哺乳期能不能吃
在秋葵里面的成分并不会对哺乳女性的奶水造成什么影响，所以，在这时候吃一点秋葵并不是不可以的，故，想要吃秋葵的女性在这段时间也可以放心吃秋葵来满足需求，在吃秋葵的时候可以选择秋葵炒肉，也可以直接做凉拌秋葵吃。
吃秋葵的好处
在秋葵里面有一种粘性的成分，还有糖分和蛋白质等等，所以，在平时吃一点秋葵可以让身体消化、抵抗能力都得以提升，当然，也能够保护肝脏和对脾胃进行调节，如果在哺乳期有胃口不好的话，那么，这时候吃一点秋葵是特别好的。
而且，在秋葵里面的钙质很丰富，其中的草酸又非常少，所以，服用秋葵能够保证钙质的吸收效果，有研究发现，它的吸收效果甚至比牛奶的吸收效果都更理想一些，所以，在哺乳期吃秋葵也能够起到帮助满足钙质需求的效果。
产妇秋葵可以吃吗
可以适当的吃一些。坐月子可以适量食用秋葵。秋葵学名叫做咖啡黄葵，又名黄秋葵、羊角豆、咖啡葵、木丝瓜、越南芝麻。秋葵营养丰富，能够提供充足的营养可以适当食用。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一；其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。吃秋葵的好处：
修复产伤
秋葵中含有大量维生素C和胡萝卜素，可以增加身体抗氧化功能，对色斑和疤痕有淡化功效。产妇适当食用可以帮助身体修复产伤。
增强免疫力
秋葵含有多种聚糖类物质，可以有效保护肝脏和胃肠道，并能促进消化增强体质产后身体虚弱，可以适量吃些秋葵来增强免疫力。但由于秋葵性偏寒凉，肠胃虚寒容易腹泻的人不要吃太多。
治疗糖尿病
秋葵嫩果中含有阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以近年来又作为治疗糖尿病的偏方。有妊娠期糖尿病的产妇可以用来帮助血糖恢复。
改善乳汁
秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。产后食用可以提高乳汁质量。
秋葵口多汁滑润不腻，其中含维生素，矿物质和蛋白质可助消化和增强抵抗力，适量吃点秋葵还可以保护肝脏，从而起到调整脾胃的效果，也可提高母乳质量，很适合胃口不佳的产妇在月子食用。
适量的吃些秋葵还有养颜美肤作用，其含有的抗氧化活性物能清除体内毒素，可加快黑色素分解淡化色斑，对淡化妊娠纹也有一定作用，而且秋葵含有的果胶能增加肌肤水分和弹性。
哺乳期吃秋葵会回奶吗
哺乳期可以吃秋葵，不会回奶的，不影响的，哺乳期要多吃些鱼类、 肉类 、蛋类、豆类、制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜。 1、蔬菜类：苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿色花耶菜、菠菜、豆芽菜、芦笋。 2、水果类：西瓜、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子.莲雾、梨子、瓜类。 3、肉食类：螃蟹、田螺。 4、中药材类：生麦芽水、人参、薄荷、花椒、山槴。 5、其他类：柿饼、咖啡、菊花茶、香菸、巧克力。
哺乳期吃秋葵宝宝会胀气吗
1.
哺乳期是可以吃秋葵的，哺乳期吃秋葵，宝宝是不会胀气的。
2.
秋葵当中含有丰富的粘多糖和蛋白质，能增加抵抗力，也有助于消化，特别适合哺乳期胃口不佳的产妇食用。
3.
秋葵当中含有较多的矿物质，尤其是钾离子和钙离子含量比较高，能够补充钙质，还具有促进恶露排放、增加泌乳的功效。
4.
对于剖腹产的产妇来说，秋葵是非常好的淡疤食物，秋葵当中含有大量的维生素C和胡萝卜素，可以增加抗氧化能力，对疤痕也有一定清除效果。
5.
需要注意秋葵是偏于寒凉性的食物，脾胃功能不好的患者尽量少吃。由于秋葵当中含有草酸钙，所以高尿酸患者和肾结石患者最好不要吃。
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