产妇可以吃玉米吗(产妇可以吃玉米吗回奶吗)
月子里如果不喂奶可以吃点玉米的，但如果喂奶就暂时别吃玉米，因为玉米比较难消化，过奶后宝宝也消化不了，容易拉肚子的。
坐月子可以适量喝玉米粥，产妇可以吃山药和玉米，它们都含有维生素C，对产妇的恢复有很好的影响产妇不能吃太刺激的食物，如冷热酸和辣的食物建议你最好是喝小米粥的，加强营养，最好是荤素搭配的饮食，这样营养均衡。
坐月子可以吃玉米，在坐月子时期吃玉米尽量嚼细一点，也可以喝一点玉米粥或者和玉米水，玉米含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用是有利于体力恢复的但尽量避免晚上食用，因为玉米是比较难消化的，可能会引起肠胀气，就是肚子。
坐月子可以吃煮玉米，玉米属于粗粮，营养价值很高，不仅可以帮助产妇补充营养，还可以缓解产后便秘的情况玉米中含有大量的纤维素，能够刺激肠胃蠕动，加快粪便排泄，可以有效防治肠炎，便秘，肠癌等疾病玉米中还含有大量的维生素。
玉米属禾木科植物五蜀黍，含有较高的维生素，有一定的营养价值，适合产妇食用建议产妇在生产后保持心情舒畅，如果想吃玉米，可以适量食用此外，产妇的日常饮食应该注意营养均衡，荤素搭配，尽量避免高油高盐的食物建议1。
产妇吃玉米不仅能补充充足的营养还能够摄入更多的膳食纤维，有效预防便秘不过要注意，最好少吃老硬的玉米，因为这种玉米很难消化，可以选择做成玉米粥或是玉米糊喜欢吃整根玉米的产妇，可以选择糯玉米或是水果玉米是比较。
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