产妇能吃麻山药吗 产妇吃麻山药好吗
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本文目录一览：
- 1、坐月子山药能吃吗
- 2、月子期间能不能吃山药
- 3、产妇吃山药好吗
坐月子山药能吃吗
山药是一种淀粉含量比较多的食物，可以当做主食也可以炖汤等等，营养丰富还具有滋养强壮的效果，对于刚刚生完小孩的产妇也是可以吃点山药的。
产妇可以吃山药吗
能吃，在孕期吃山药就有一定的纤体的作用，而且山药中还含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。
产妇吃山药的好处
淮山不仅不是产妇坐月子的禁用品，而且淮山更是产妇的最佳补品。中医讲山药有补脾的作用，而脾又管人体的消化吸收，产后进补对恢复体力非常有好处，所以产后多吃点山药是不错的选择。
女性生产对于人体损伤比较大，中医认为损伤气血，还有产后需要充分营养的补充，所以这时进补对恢复体力非常有好处，所以产后多吃点山药是不错的选择。特别是冬季养生更应该多吃山药。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶，有利于产妇的脾胃消化吸收；山药还含有皂甙、黏液质、胆碱、维生素C等营养成分以及多种矿物质，对于新手妈妈消除孕期疲劳有很好的食疗作用。
一般的进补食材，很多吃了易上火不说，真正身体十分虚弱的人还难以吸收，容易适得其反。而山药性温和，不寒不燥，易吸收，各种体质的人都可接受。但山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者（人体受外邪侵袭，或因痰火等阻滞所引起的实性证候。如面赤、腹痛等）也要忌食。
月子期间能不能吃山药
不管女性们是身处孕期还是已经分娩后的哺乳期，都应该适当的控制饮食，因为有些食物这这种特殊时期是不能吃的，误食很可能会引起身体不适，那么坐月子能不能吃山药？
山药其实也属于蔬菜的一种，同时也可以当作是滋养品，有着极高的营养价值。所以产妇完全可以食用山药，最佳食用方式是通过炖汤加入，既能让汤变得更加鲜美，而且还有滋补身体的效果。吃山药还能保护脾胃，促进消化，对于月子里食欲不振和肠胃弱的女性来说，山药是不错的恢复食物。
山药还可以起到降低身体血糖的作用，其中含有的黏液蛋白对降低血糖有很明显的作用。如果不愿意炖汤，完全可以通过蒸、煮等方式烹饪，山药的营养都不会流失。如果产后女性有肾亏，出现白带偏多等不适症状，山药能起到滋阴补肾的作用，缓解这些症状带来的不适。
但是山药的食用方式也应该注意一下，不要将山药和肝脏类食物同吃，而且南瓜和黄瓜也不能和山药同吃，如果一同食用，有引起腹泻腹痛的可能。另外食用山药后身体可能会有一些腹胀的不适反应，如果对山药有过敏者不能食用。
产妇吃山药好吗
山药是很受人们欢迎的食物，它不但营养丰富，而且还有一些药用价值。在女性生了宝宝以后，都需要增加营养，而且食物要荤素搭配。只有广泛的摄取食材，才有利于产后身体的恢复。那么，产妇能不能吃山药呢？
产妇是能够吃山药的。在山药里面有很多种维生素、蛋白质，而且氨基酸的含量也很高。虽然吃了山药后会有饱腹感，但却并不会缺少营养元素。而且食用山药有助于胃肠消化吸收，可以使肠蠕动加快，有效的防止和缓解便秘，所以产妇吃山药不但可以补充能量、微量元素，还有帮助排便的作用。
在山药里面有黏液蛋白，它具有降低血糖的功效，能够用来治疗糖尿病，是非常适合糖尿病人吃的食物。但是大家要注意，并不是所有的产妇都适合吃山药，因此在产妇进食的时候，必须要注意自己的身体状况。
如果产妇对山药过敏，就不可以食用了。在山药里面也有一些易过敏元素，可能会引发过敏症状，比如皮肤红肿、咽喉疼痛以及腹泻等，甚至还有引发哮喘的可能。所以过敏体质的产妇们，食用山药一定要谨慎。
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