为什么要减肥(为什么要减肥我又不是吃不起)
1、4为了让自己的身体更加健康，肥胖目前年轻些还好，但是等到四五十岁的时候就容易得糖尿病，心脏病，高血压，高血脂，脑中风，多卵巢综合症的概率比正常体重的几率高，肥胖还会压迫器官，年轻的时候新陈代谢快，容易减肥，等到；减肥确实很辛苦，主要原因是减肥是和身体做对快速减肥期之后，体重减少得越来越慢，因为身体的代谢变慢了我们的主观意识要减肥，但身体不听话，因为身体的出发点是生存，一旦少吃，身体便转化成节约状态，代谢变缓，以减；减肥属于以减少人体过度的脂肪体重为目的的行为方式适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平根据脂肪在身体不同部位的分布，肥胖可以分为腹部型肥胖和臀部型肥胖两种腹部型肥胖又称为向心；因为健康减肥更加有利于身体的健康，而且健康的营养餐更是能补充身体所需要的各种营养成分，同时还不会容易肥胖第一步你需要了解自己正常应该每天摄入多少热量也就是体重在一短时间内不增不减的情况下应该摄入多少热量；肥胖的坏处肥胖可能会影响工作机会如果超重，可能总是找不到喜欢的工作大家对肥胖者的印象就是打瞌睡懒散自我控制能力低的人，这对体重问题的应征者来说，是一大障碍肥胖可能会危及心理健康肥胖总会被人。
2、因为身体脂肪太多，会危害健康，所以就要减脂减脂的好处减肥好处有很多，肥胖严重影响一个人身体外观，让自己不够自信，穿衣服也不漂亮，通过减肥体重下降，可以让人获得很大的能量，你会觉得再跑起来，再去爬楼梯再去追公；其实有时候你可以想想是不是没遇到合适的方法或者是遇到了减肥瓶颈期了那么你在想想当初为什么要减肥你还会放弃吗励志篇减肥的理由 1 有腰身的漂亮衣服随便穿2 挤公车和地铁的时候，游刃有余3 搭车的时候；健康减肥的原理是通过提高代谢水平和代谢能力来减肥脂肪代谢力的降低是肥胖的根本原因，现代医学已将肥胖列为代谢性疾病所以，健康减肥的关键是提高代谢水平和代谢能力，这也是健康减肥的原理健康减肥的核心公式=低热量+；想减肥的原因太多啦，我来说说我每次的减肥是为什么吧我上大学那会儿减肥是因为年轻女孩单纯的想变漂亮，就觉得瘦了才漂亮，所以就拼命减肥，其实那会儿我根本不胖进入职场以后减肥，还是为了形象漂亮在职场上，身材。
3、健康有效的减肥是，在不影响每天营养正常获取的同时，加快体内代谢能力，调节体内环境，彻底成为易瘦体质世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖为什么不着急；反之当你的当天的摄入热量小于消耗热量那么就会消耗你的脂肪，实现减肥所以尽量吃些低热量食物，蔬菜水果，这些都是低热量食物，肉类，油炸类，碳酸饮料这些都是可以导致你肥胖的高热量食物不是要你不要吃这些高热量食物。
4、2记忆力改善，有研究证明，减肥后可以使大脑变得更加活跃3降低癌症的风险，肥胖会导致机体组织炎症反应，增加得癌症风险4减轻轻关节炎的症状，尤其可善膝关节腰椎等负重关节的健康状况，减轻腰椎间盘突出膝关节。
5、我们减肥有两个目的，一是为了健康，二是为了好看瘦下来后，你会发现身体各项指标都恢复正常了，不能穿的衣服都能穿了，路上自己的回头率都高了，人也自信了；首先第一点好处我们的身体负担会更少，体内毒素越少，我们减脂就是减少我们身体上的肥肉，有的是表面的肥肉，而有的就是内脏脂肪，现在有很多人都会患脂肪肝，或者是三高，或者是一些心血管等等疾病，所以我们减脂也可以。
6、就这样一直在看着别人折磨自己现在社会基本上，大部分女性都会有这样的行为，很多男生不能理解，因为如果女性肥胖，为了身体健康，或者美貌进行减肥，十分合理但有些女性，明明不胖，为什么总说要减肥我算是发现了一个事实；减肥这个是某些人对于自己身体上的有些地方不过于不太喜欢，所以就会去减肥，比如说有一些人，他认为他自己的腿太粗了，或者是认为自己手臂太粗了，所以他就想要去减肥，或者是说有一些人，他认为自己的太过于肥胖，不利于。
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