产妇吃糯米(产妇吃糯米饭有收腹作用?)
坐月子期间当然是可以吃糯米的了，因为糯米的营养特别的丰富，热量特别高，特别适合坐月子的人来吃中国哺乳期妇女膳食指南提出了月子餐的饮食原则一增加鱼禽蛋瘦肉及海产品摄入二适当增饮奶类多喝汤水。
1产妇吃糯米，可以起到补充营养的功效产妇在生产过程中会消耗大量的能量，再加上产后大量出汗恶露的排出等等情况，也要损失一部分营养，并且马上又要哺乳婴儿，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的糯米含有蛋白质。
但产妇不能多吃糯米，避免造成肠胃负担，最好是出月子后再吃如果是肠胃不好的产妇，最好只喝糯米甜酒，不要吃其他糯米食物了，出月子后再吃，避免肠胃负担过重吃糯米的注意事项1剖腹产排便后可以少量食用糯米2。
产妇产后一个月是可以吃糯米的这期间可以吃些黑糯米粥或是糯米饭，这样更有利于增加奶水量因为糯米种含有多种营养物质，像蛋白质，糖类，钙，磷，铁等物质，可以为产妇身体带来一定益处不过产妇不宜吃太多糯米，这样。
糯米粥可以调理肠子的蠕动力，甜糯米粥因为糯米有“黏肠子”的功能，产妇可于产后吃些以糯米调理的食物，以增强肠子的蠕动力，防止肠胃的下垂，更有预防便秘的效果月子里吃糯米粥的时候，不能仅仅只用糯米，建议在做糯米粥。
女性如果是在坐月子期间，可以少吃一些糯米饭，最好还是不要吃太多，容易出现消化不好的情况本身女性在坐月子期间，肠胃方面功能就有所下降，如果吃了糯米饭，很容易会造成肠胃负担加重，出现消化不好，甚至拉肚的情况其。
坐月子期间吃糯米饭的好处如下 补充体力 坐月子时产妇需要补充大量的能量，来加快身体的恢复，保持体力充沛，糯米饭中就含有丰富的淀粉蛋白质和维生素，可以提供大量的热量，用以补充体力改善尿频 米糯米味甘性温，可以止虚寒。
产妇能吃糯米，它富含蛋白质脂肪糖类钙磷铁维生素B及淀粉等，是温补性的食材而且它对脾胃虚寒所致的反胃食欲减少泄泻和气虚引起的汗虚气短无力等症都有缓解治疗的作用产妇食用黑糯米粥，有助于滋补。
你好朋友 坐月子期可以适量吃糯米饭坐月子期间的产妇身体亏损比较严重，需要补充大量的营养和能量 来加速身体的恢复，糯米饭营养丰富不仅可以补充体力，还具有补中益气的功效糯米饭营养丰富，软糯香甜，是一种非常适合产妇。
产妇月子里可以吃一些汤圆，但是要注意适当因为糯米属于比较难消化的食物，而月子里宝妈每天的活动都很少，吃多了肠胃蠕动不足，产妇容易出现消化不良，腹胀与便秘等等的问题另外汤圆属于比较甜的食物，含糖量也很高如果。
坐月子吃糯米，可以适当地加入一点红枣，红豆，桂圆这样就可以帮助月子里的女性进行身体的调养，还可以改善月子里女性食欲不振等异常的情况产后的女性身体虚弱，因此消化功能也都比较弱，糯米粥比较难消化，吃多了容易引起便秘。
在生产过程中，孕妇消耗大量能量，生产后必须喂养婴儿对于产后身体虚弱的孕妇，也要注意饮食，保证她们的营养，更要注意合理食用有利于产后身体恢复的食物孕妇一个月可以吃糯米，但最好尽量少吃糯米是粘的遇水会继续。
那么哺乳期吃糯米会回奶吗很多人都知道回奶的食物有韭菜麦芽汤等，但是很多人并不知道糯米是不是也会发生回奶其实科学研究表明糯米其实不具备回奶的作用吃糯米完全不用担心是不是会回奶产妇哺乳期内是可以吃糯米的。
剖腹产的产妇在产后护理的时候，饮食是很重要的一个方面，要吃一些有营养的食物，但是又不能影响伤口恢复一般医生建议月子里的剖腹产产妇最好不要吃糯米糯米营养价值很高，有补中益气健脾养胃等功效，但是其不好消化。
产妇生产完，身体很虚弱，所以是血虚导致的过敏糯米做成的醪糟里面打上鸡蛋对产妇有好处，再放红糖通血补血效果更好，不建议直接食用生糯米煮的粥，因为糯米是粘性不容易消化，每次只可以少量食用建议你吃醪糟，是糯米经过。
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