秋季疾病预防(秋季疾病预防健康知识)

夏天很容易感冒，因为你不在乎，所以你应该注意保暖根据气候增加御寒衣物，平时加强体育锻炼，提高身体素质，多喝水，多吃蔬菜和新鲜水果，保持室内空气流通，早起塞多和伊尔到卡马，夏天过后，我们必须注意保健和疾病预防秋天。

秋五行属金，夏季属土，土生金，秋季自然界土的性质减少，脾胃属土，应预防胃肠道疾病，如急性胃肠炎秋季还需要特别注意预防急性肠胃炎，进入秋季后人体肠道的抗病能力也开始减弱很有可能会发生腹泻下痢便溏等急慢性。

1防感冒传播 秋天气候变化异常，是伤风感冒的高发季节特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在办公室之间迅速传播因此，保持良好通风至关重要其次，要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，体质好的应以轻。

花菜中富含大量的维生素C，秋季补充维生素C不仅可以维护皮肤健康，还可以预防感冒等呼吸道感染疾病同时中医里有白色入肺这一说法，秋季养好肺也是对疾病的预防鸡汤不仅味道鲜美，同时可以提高人体抵抗力，尤其对于呼吸道感染。

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