产妇睡不着觉怎么办(产后宝妈睡不着觉咋办)
就会导致晚上睡不着以上三点就是导致产妇经常失眠的主要原因，各位新妈妈们一定要注意尽量不要将白天的情绪带到睡觉中来，即使当时没有解决好，也要放下心里的包袱，只有睡好了，精神饱满了才有力气去解决。
3大量喝水 坐月子期间，产妇要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于哺乳4穿大号内裤 选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让伤口感觉更舒服有时候在一段时间内，产妇可能还需要穿着宽松的孕妇装5。
所以说很多的产妇都会感觉到格外的焦虑，这个时候就会出现睡不着的现象产妇需要培养兴趣爱好产妇在白天的话也是需要丰富自己的生活，没事的话也是需要培养自己的兴趣爱好这样也方便自己夜晚更好地入睡，也是能够让自己感觉到。
有时太迟唾觉反倒也睡不着觉孕产妇哺乳期间是年轻女性的一个特殊时期，特别是生完孩子对大家心理状态生理学的危害是非常大的，在这一阶段发生焦虑不安害怕，对有关健康教育知识的欠缺，对产中的痛疼失血过多，及生完孩子。
产妇朋友在睡觉前3小时可以进行适量运动，每天需要保持30分钟的运动量，这对改善失眠有很大帮助产妇朋友睡觉前喝一杯热牛奶有助于快速进入睡眠状态热牛奶中含有镇静和稳定的氨基酸，可起到缓解失眠的作用产妇失眠大部分与。
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